קטגוריות
צמחוני

חובה ! מרק מפנק ביום חורף קר

  מרק מפנק – ליום חורפי דלעת וזוקיני מהמם המצרכים- בצל קצוץ 2-3 גבעולי סלרי מלח חצי כפית שום גבישי קוביות דלעת /דלורית /גזר כף מרק פטריות מלח פלפל שחור זוקיני גדול פרוס אטריות רחבות חופן תוספות שאפשר לשדרוג – ירק שמיר ,פטרוזיליה אפשר גם פטריות טריות. אופן ההכנה – לטגן בצל עד הזהבה קלה […]

קטגוריות
צמחוני

מרק עדשים מצרי משגע וקל להכנה

  מרק עדשים מצרי ( צמחוני) משגע ופשוט מבית אמא מירי בר משיח המרכיבים- 2 כוסות עדשים כתומים 2 בצלים גדולים קצוצים 3 גזרים חתוכים לקוביות 4 שיני שום כפית כמון מלח פלפל שחור כפית פפריקה מתוקה מעט כורכום מיץ לימון סחוט אופן ההכנה – לאדות את הבצל להוסיף גזר ועדשים ששטפנו . להוסיף מים […]

קטגוריות
צמחוני

הכי טעים שיש ליום חורפי מרק גריסים של הסבתות

  המרק הכי מנחם שיש גריסים וירקות   המרכיבים- כוס גריסי פנינה בצל קצוץ 2-3 שיני שום תפוח אדמה גזר קישוא חצי צרור פטרוזיליה כוסברה /סלרי שמיר מלח כורכום מעט כמון פלפל שחור אופן ההכנה – חותכים את כל הירקות לקוביות קטנות בסיר למרק מטגנים את הבצל תחילה . מוסיפים את קוביות הירקות מערבבים היטב […]

קטגוריות
Uncategorized

לחמניות מרקו – רכות חלום !

מי שראה את הסידרה “הלב” ודאי זוכר את הלחמניות שנראות בדיוק כמו אלה שבתמונה אז הנה מתכון קל וטעים המרכיבים- קילו קמח 2 כפות שמרים יבשים כף סוכר 2 כוסות מים +עוד כחצי כוס שקית אבקת אפייה כף דבש 1/3 כוס שמן 2 כפות מלח 20 גרם אופן ההכנה – בקערת מיקסר לשים 2 כפות […]

קטגוריות
בשר

הבחירה שלי ליום סגרירי וקר – מרק שעועית מעלף

הבחירה שלי ליום סגרירי וקר – מרק שעועית מעלף מאת – Shuly Asulin Karasin המרכיבים – קילו שעועית לבנה יבשה מושרת לילה חצי קילו בשר בקר לבישול ארוך חתוך לקוביות 2 כפות גדושות של רסק עגבניות 12 שיני שום 4 כפות שמן זית כף מלח 1/2 כפית פלפל שחור 4 כפות פפריקה מתוקה 2 כפיות פפריקה […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני

המתכון למרק אפונה עשיר וסמיך

  המתכון  למרק אפונה עשיר וסמיך המרכיבים-   בצל קצוץ כ- 2 כוסות אפונה יבשה שוטפים ומסננים אפשר גם להשרות קצת. 2 שיני שום גזר  קוביות כ- 6 כוסות מים ענף סלרי קצוץ חצי חבילה כוסברה קצוצה או פטרוזיליה /שמיר תבלינים- מלח פלפל לבן/שחור מעט כורכום אופן הכנה- מטגנים קלות בצל עם שום סלרי ,ומוסיפים גזר. […]

קטגוריות
Uncategorized

מתכון למרק עדשים עם אורז וגמבה

  מתכון קל למרק נהדר עם עדשים וגמבה   מאת אבי שריד   המרכיבים – כוס עדשים אדומות . כוס אורז 2 גמבות 2 בצלים מלח פלפל שחור כמון פטרוזיליה אופן ההכנה- לשטוף היטב  עדשים והאורז ולסנן  ממלאים סיר עם מים בערך 9 כוסות , לוקחים שתי גמבות ושתי בצלים טוחנים במיקסר ומוסיפים מלח פלפל […]

קטגוריות
צמחוני

מרק כרוב עם גזר כמה פשוט וטעים

  מרק כרוב עם גזר ותפו”א  טעים ומחמם מתכון מאת לינדה אמגר המרכיבים- תפו”א גדול קלוף וחתוך לקוביות קטנות גזר גדול קלוף ומגורד גס בצל בינוני קצוץ לקוביות קטנות 1/3 כרוב קצוץ לרצועות דקות כ- ליטר ורבע – ליטר וחצי מים חצי כפית כורכום רבע כפית כמון כפית רוטב סויה כפית אבקת מרק עוף רבע […]

קטגוריות
בשר

מרק שעועית עם בשר וגריסים ארוחה שלמה בסיר

נזיד בשר עם גריסים ושעועית לבנה מתכון של דבי   המרכיבים- 1/2 כוס שעועית לבנה מושרית במים ללילה 1/2 כוס גריסים מושרים במים ללילה 1/2 קילו בשר חתוך לקוביות  מספר 5 או גולש בצל גדול חתוך לקוביות 2 ענפי סלרי קצוצים 1 גזר מגורר 1 קישוא מגורר 2 כפות שמן 3 שיני שום קצוצות חופן […]

קטגוריות
צמחוני

מרק עדשים כתומות וירקות – מנחם וטעים במיוחד

  מרק עדשים כתומות מרק בריאות במרקם משגע! מתאים גם לתינוקות מתכון למרק-  Hila Almoznino המרכיבים-  בצל גדול עגבנייה מגורדת גזר מגורד קישוא מגורד 2 שיני שום כתושות כוס עדשים כתומות כ- 3 כוסות מים (תלוי בסמיכות שרוצים) אפשר להוסיף ולהוריד מכמות המים. תבלינים- חוויאג׳ מרק לפי טעם  מרק עוף או כמון כפית מלח מעט […]