פשטידת ברוקולי ובטטה
אפס מאמץ והטעם עשיר ובריא
פשטידת ברוקולי ובטטה
המרכיבים-
שקית ברוקולי קפוא
או ברוקולי טרי מאודה כ-8 דקות
בטטה קלופה וקצוצה
ניתן לשלב כל ירק..גם להוסיף כרוב קצוץ דק
לבלילה –
3 ביצים
שמנת מתוקה או לבישול
בצל מטוגן-
3 כפות גדושות קמח תופח
מלח
פלפל שחור
מעט שום גבישי
מיץ מחצי לימון קטן
אופן ההכנה –
בתבנית משומנת ומרופדת בנייר או 2 אינגליש קייק.
שמים תחילה את הברוקולי בצורה יפה ..חותכים בטטה לרצועות ומשלבים מעל הברוקולי ..מפזרים מעט מלח ופלפל מעל.
מערבבים את כל חומרי הבלילה .
שופכים את הבלילה מעל הירקות.
אפשר לפזר שומשום.
לרסס בספריי שמן מעל.
לאפות בתנור מחומם מראש
180 מעלות ..כ45 דקות..עד להשחמה.
הזמנים יכולים להשתנות
בתאבון🙏
רוצים לקבל לנייד עוד מתכונים
מבית אמא ?
כנסו כאן לינק להצטרף אלינו לקבוצת ווטסאפ
כאן לוחצים להצטרף לקבוצת ווטסאפ דילים סודיים מאליאקספרס