קטגוריות
טבעוני צמחוני

מרק מהמם וחדיש כזה לא טעמתם !

  הכנתי מרק מהמם וחדיש בטעם שלא טעמתם אתם חייבים לנסות ! מרק חומוס עשיר עם מנגולד, תפוחי אדמה ודלעת המרכיבים- 2 צרורות מנגולד טריים – מופרדים (העלים קצוצים גס, ואת הגבעולים הלבנים אפשר לפרוס לפרוסות קטנות אם אוהבים, או להשתמש רק בעלים). 2 ענפי סלרי טרי קצוץ מעט שמיר או פטרוזיליה 2 תפוחי אדמה […]

קטגוריות
קציצות

הקציצות האלה טעימות בטירוף – סיר פשוט מיוחד

  מתכון מושלם לקציצות רכות ועסיסיות בטירוף, ברוטב מנגולד וסלרי לימוני . שילוב של חמצמצות לימונית עדינה עם ירוקים , שום ושמן זית  ועוד. קציצות בשר ברוטב מנגולד וסלרי לימוני המרכיבים- 500 גרם בשר טחון (בקר, או שילוב של בקר עם עוף )  בצל בינוני מגורר בפומפייה גזר מגורד דק דק או קישוא 2-3 כפות […]

קטגוריות
חלבי צמחוני

מתכון מעולה וסופר קל ומהיר לפשטידת ברוקולי עשירה

      מתכון מעולה, קל ומהיר לפשטידת ברוקולי עשירה וטעימה פשטידת ברוקולי קלה ומהירה המרכיבים- 1 שקית ברוקולי קפוא 800 גר' 4 ביצים 2 בצלים קצוצים ומטוגנים עד להזהבה 1 מיכל שמנת מתוקה  38% 2 כפות קמח תופח מלח ופלפל שחור אגוז מוסקט קורט 1/2 כוס גבינה צהובה מגוררת אופן ההכנה- מרתיחים מים בסיר […]

קטגוריות
Uncategorized

מרק שעועית צמחוני, עשיר ומחמם

    מרק שעועית צמחוני, עשיר ומחמם אין כמו צלחת מרק שעועית סמיכה, עמוקה ומנחמת בימים קרירים. גרסה צמחונית עמוקה בטעמים, עשירה בירקות שורש,  בעגבניות טריות  ומועשרת בעשבי תיבול ובשום שנותנים ארומה משגעת. המרכיבים- כ- 500 גרם שעועית לבנה מבושלת (אפשר בקופסאות שימורים לקיצור התהליך) 2 בצלים גדולים קצוצים דק 3-4 שיני שום פרוסות או […]

קטגוריות
Uncategorized

איך מכינים כרוב כבוש בריא ומלא בפרוביוטיקה טבעית

כרוב כבוש ביתי מסורתי – פרוביוטיקה טבעית במיטבה  הקסם של התסיסה הביתית כרוב כבוש אמיתי וביתי הוא הרבה יותר סתם תוספת חמוצה ומרעננת לצלחת – הוא מעצמה של בריאות ומזון-על . בניגוד לכרוב כבוש תעשייתי שמשומר בחומץ ובחום (מה שמחסל את החיידקים הטובים), הכבישה המסורתית במלח מתבססת על תהליך טבעי לחלוטין . בתהליך הזה, חיידקים […]

קטגוריות
עוגות

אינגליש קייק תפוחי עץ וקינמון מוזהבת וטעימה

אינגליש קייק תפוחי עץ וקינמון מוזהבת וטעימה המרכיבים –  4 תפוחים בינוניים קלופים וחתוכים לפרוסות דקות 2 כפות סוכר חום כפית גדושה אבקת קינמון כף מיץ לימון 3 ביצים גדולות כוס סוכר ¾ כוס שמן צמחי חצי כוס מיץ תפוזים או חלב כפית תמצית וניל 2 כוסות קמח שקית אבקת אפייה רבע כפית מלח אופן […]

קטגוריות
Uncategorized

סלט סלק ותפוחי עץ

מתכון מושלם, רענן, צבעוני וקראנצ'י לסלט סלק וקוביות תפוח ירוק עם סלרי ושדרוגים שפשוט מקפיצים אותו סלט סלק ותפוח ירוק קראנצ'י ברוטב לימון-מייפל המרכיבים- 3, 2 סלקים בינוניים  2 תפוחי עץ ירוק חמוץ-מתוק (כמו גרני סמית), חתוך לקוביות בגודל של הסלק (מומלץ לזלף עליהם מעט מיץ לימון שלא יושחירו) 3 גבעולי סלרי טריים וצעירים, פרוסים […]

קטגוריות
חלבי עוגות עוגות גבינה

עוגת גבינה גבוהה רכה ונמסה לתוך הפה – פשוט נסיכה

זאת העוגה האהובה עלי ביותר עוגת גבינה קלאסית גבוהה רכה ואוורירית כזו שכולם אוהבים   מתכון מושלם לעוגת גבינה גבוהה ואוורירית (שמתאימה בול לסיר ג'חנון או לתבנית בקוטר 22 עם שוליים גבוהים) המרכיבים- 750 גרם גבינה לבנה (5% או 9%)  גביע שמנת חמוצה 7 ביצים (מופרדות לחלמונים וחלבונים)  כוס סוכר  שקית סוכר וניל 4 כפות […]

קטגוריות
דגים

מושטים בתנור בעשבי תיבול – מעדן

  דגי מושט קריספיים ממולאים בעשבי תיבול ושום מאת מזל קדוש המרכיבים- 4 דגי מושט טריים ונקיים (אפשר עם דגים אחרים – דניס לברק וכו') למילוי ולציפוי הירוק: 1.5 צרורות כוסברה טרייה או פטרוזיליה שום טרי  5-10 שיניים כתושים 2 פלפלים (אדומים חריפים, או פלפלים אדומים מתוקים למי שלא אוהב חריף) 2 כפות פפריקה מתוקה […]

קטגוריות
סלטים צמחוני

בלי לטגן – סלט חצילים שמכינים בטוסטר

  חצילים קלויים בטוסטר מאת צביה אורן המרכיבים-  חציל שטוף ונקי (עם הקליפה) 3 כפות שמן זית 1 כפית פפריקה אדומה מתוקה 1/2 כפית פלפל שחור 1/2 כפית מלח לרוטב- 1 כף שמן זית 2 כפות מיץ לימון סחוט טרי 1 כפית סילאן פטרוזיליה קצוצה  שן שום חתוכה דק אופן ההכנה- פורסים את החציל לפרוסות […]