קטגוריות
Uncategorized חלבי טבעוני צמחוני

מקרונה בסלסה – ספגטי אדום הכי טעים שיש

ספגטי אדם מאת – תהילה ימין המרכיבים –  חבילת ספגטי 500 גרם חצי כוס שמן (חדפ קר) בצל בינוני חתוך לקוביות 2 כפות גדושות פפריקה מתוקה בשמן מעט פפריקה חריפה 2 כפות גדושות רסק 28% כף שטוחה שום כתוש חצי כף מלח אופן ההכנה –  את חבילת הפסטה 500 מבשלים במים רותחים עם מעט מלח. […]

קטגוריות
Uncategorized טבעוני סלטים צמחוני

שעועית ירוקה מוקפצת תענוג

שעועית מוקפצת עם ברוקולי וזוקיני מאת – מורן תורג’מן המרכיבים – חבילת שעועית קפואה שטופה כפית שום כתוש 2 זוקיני פרוס פרחי ברוקולי מעט מלח רבע כפית פפריקה מעושנת מעט טריאקי כפית סילאן מעט סוייה רגילה מעט סויה מתוקה חופן שומשום אופן ההכנה –  במחבת רחבה לשים שמן וכפית מלאה של השום הכתוש, ולהוסיף את […]

קטגוריות
Uncategorized חגים חלבי טבעוני

קל להכנה – בגטים מושלמים 

בגטים מושלמים בגט ללא לישה במיקסר קסם של מתכון מאת – Meirav dahan המרכיבים – חצי קילו קמח לבן 1 כפית שמרים 1 כפית סילאן 2 כפיות מלח 1 וחצי כוסות מים מהברז אופן ההכנה –  להכניס את כל המרכיבים לקערה ולערבב עם כף עץ עד לאיחוד. לכסות עם ניילון נצמד ולהניח לילה שלם על […]

קטגוריות
Uncategorized חגים טבעוני עוגות עוגות פרווה

נקניק תמרים ואגוזים לט”ו בשבט

  מתכון לממתק תמרים מאת – Shani hemo המרכיבים –  חבילה של תמרים בוואקום חצי כוס מים כוס סוכר כפית קינמון 700 גרם מיקס אגוזים טבעיים (אפשר אגוזי מלך, פקאן, שקדים, בוטנים, פיסטוקים אגוזי לוז) חופן שומשום אופן ההכנה –  שמים בקערה את חבילת התמרים בוואקום, המים, הסוכר והקינמון. את הקערה שמים במיקרו ומחממים 10 […]

קטגוריות
Uncategorized טבעוני סלטים

סלט גזר מבושל ופיקנטי חלומי

סלט גזר מבושל! מאת – צביה אורן המרכיבים –  5-6 גזרים חופן פטרוזיליה קצוצה תיבול: 3 כפות שמן זית 3 שיני שום חתוכות לקוביות קטנות 1 כפית פפריקה אדומה מתוקה 1/2 כפית כמון 1/4 פלפל שחור 1 כפית מלח ורוד הימלאיה. מיץ מלימון אחד כפית צ׳ילי חריף כף אריסה אופן ההכנה –  את הגזרים נקלף […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני ראש השנה

מתכון לאורז אחד אחד – בדיוק איך להכין

מתכון לאורז בסמטי  אחד אחד האורז המושלם ביותר   מאת – מאיה בוטראשווילי   המרכיבים – 4 כפות שמן 2 כוסות אורז בסמטי או יסמין כפית מלח רבע כף מרק עוף – לא חובה 4 כוסות מים רותחים אופן ההכנה – בסיר לשים 4 כפות שמן ולטגן 2כוסות אורז שטוף ומסונן . לערבב ולהוסיף מלח […]

קטגוריות
Uncategorized טבעוני עוגיות

אזהרה!! לא תפסיקו לנשנש – מקלות מלוחים פריכים

  מקלות מלוחים פריכים מתכון של ורד חדד מאת – Shaked Itzhak   המרכיבים – כוס חד פעמי חם 4 כוסות קמח 1 אבקת אפייה כף מלח כף סוכר כוס שמן כוס מים פושרים כוס שומשום מעט קצח   אופן ההכנה –  בקערה לשים את כל המרכיבים היבשים. ולאחר מכן נוסיף אליהם את השמן והמים. […]

קטגוריות
Uncategorized חלבי טבעוני צמחוני

סלט שוק מרהיב – לאירוח משפחתי

סלט שוק חתוך גס לאירוח משפחתי מאת – Maria Kimchiqueen Sverdlov המרכיבים –  חצי סלסלת עגבניות שרי ב3 צבעים בצל סגול גזר 2 מלפפונים גמבה חסה עגולה תירס חופן בייבי מוצרלה תערובת גרעינים לסלט לרוטב: כף שמן זית חצי כף רוטב בלסמי מצומצם חצי כף חרזל דיז’ון מיץ מלימון אחד אופן ההכנה – לחתוך את […]

קטגוריות
Uncategorized חגים טבעוני סלטים צמחוני

אין סלט טעים כזה – ז’עלוק של אמא

ז’עלוק של אמא מאת – אביבה ממן המרכיבים – 2 חצילים גמבה גדולה פלפל חריף תיבול לערבב בקערה- מלח כמון פפריקה מיץ מלימון אחד 3 שיני שום כתושות חצי צרור פטרוזיליה קצוצה מעט שמן. אופן ההכנה – בתבנית נשים את החצילים, הגמבה והפלפל חריף ונכניס לתנור שחומם מראש ל200 מעלות גריל. כהירקות מתרככים מכבים את […]

קטגוריות
טבעוני סלטים

סלט נבטים טעים – מנשנשים בלי להפסיק

הסלט הזה מושלם לא מפסיקים לאכול אותו מתכון עפ”י אמונה בוארון   המרכיבים- חבילה נבטים אריזה 2 גזרים פרוסים לרצועות דקות 5 עלי סלרי פרוסום דק 2 כפות צנוברים שמן זית כפית חרדל כפית דבש/סילאן מיץ מלימון טרי מלח אופן ההכנה – לסדר את הירקות עם הנבטים בצלחת וערבב. לערבב את מרכיבי הרוטב ולשפוך מעל […]