הנה מתוק וגם קצת בריא – כדורי תמרים פצצת אנרגיה

 

כדורי תמרים/ריקי כהן

זה גם בריא –

פרווה ואפילו טבעוני

מתאים לכל אחד

לפני אימון אני לוקחת אחד כזה לפה וזה נותן לי בוסט של אנרגיה !

הרבה יותר טוב מחטיף קנוי.

המרכיבים-

חבילה 500 גרם תמרים מג’הול מגולענים בואקום
100 גרם שקדים טחונים או קצוצים דק

100 גרם  כמה סוגי אגוזים שבורים גס
כף סילאן

אם אוהבים –

תוספות -קינמון ,ציפורן ממש מעט

הנה מתוק וגם קצת בריא – כדורי תמרים פצצת אנרגיה

אופן ההכנה –
מערבבים הכל ביד, טוב טוב, לשים עד לאחידות.

יוצרים כדורים (אם רך מדי להוסיף עוד קצת שקדים טחונים) מגלגלים בקוקוס או בשקדים או אגוזים טחונים, מה שאוהבים , שומרים במקרר
*לטעם שוקולדי מי שאוהב אפשר להוסיף כף גדושה קקאו לאפייה לתערובת