קטגוריות
חלבי טבעוני צמחוני

מתכון לקיצ’רי אורז עיראקי עם עדשים כתומות

קיצ’רי אורז עם עדשים כתומות תבשיל עיראקי מושלם וטעים תמונה קרדיט – רונית ארמי המרכיבים- 2 כוסות אורז כוס עדשים כתומים בצל 2 שיני שום 2 כפות רסק עגבניות כמון מרק עוף פלפל שחור מלח פפריקה מתוקה קצת אופן ההכנה – נטגן בצל ושום קצוץ נוסיף את תבלינים ,ורסק , נערבב ונוסיף אורז ועדשים. נוסיף […]

קטגוריות
טבעוני סלטים צמחוני ראש השנה

מתכון לחציל קלוי של מסעדה – עם זילוף של טחינה ותוספות מפתיעות

הנה רעיון של לין הראל לחציל קלוי בהגשה של מסעדה המרכיבים- 2 חצילים חצויים טחינה סילאן מיץ מלימון שמן זית פטרוזיליה אגוזי מלך קצוצים אופן ההכנה – לחתוך חציל לחצי – לסמן קוביות לזלף שמן ולאפות בתנור 220 מעלות עד ששחום. להגיש עם טחינה סילאן, מיץ לימון ,מלח שמן זית פטרוזיליה קצוצה  אגוזי מלך

קטגוריות
Uncategorized טבעוני צמחוני

כרובית בטמפורה מזוגגת רוטב חמוץ מתוק

  הכנתי כרובית בטמפורה מזוגגת מאת – גילה עדי המרכיבים- לטמפורה כוס קורנפלור 1/2 כוס קמח 3/4 כוס בירה לבנה/סודה מלח כפית אבקת אפיה כפית פפריקה מתוקה בשמן לרוטב – 3 כפות סויה מיץ מלימון שום כתוש כף דבש/סילן מעט פפריקה מתוקה וחריפה. אופן ההכנה – את הכרובית שמתי במים עם קצת חומץ ולאחר מכן […]

קטגוריות
חגים חלבי טבעוני עוגות ראש השנה

מתכון לשטרודל פילו תפוחים

מתכון לשטרודל פילו תפוחים מאת ליטל אשואל – מהקבוצה לבשל ולאפות עם ליטל – הקבוצה הרשמית! שטרודל פילו תפוחים זה ממש קל להכין המרכיבים- 1 חבילה דפי פילו השתמשתי בשל שמרית 8 תפוחים גרנד סמיט פרוסים לפרוסות דקות 3/4 כוס סוכר חום 1/4 כוס פירורי לחם בהירים גרדה מחצי לימון כפית גדושה קינמון רבע כפית […]

קטגוריות
Uncategorized חגים טבעוני צמחוני

מתכון לאינטריה אטריות מרוקאיות

  מתכון לאינטריה אטריות מרוקאיות אין טעים מזה אינטריה אטריות מרוקאיות מאת -ריקה דרמון המרכיבים- בצל קצוץ חבילה אטריות דקות (של אוסם הכי דקות 400 גרם) או ספגטי הכי דק שיש שמן פלפל שחור מלח כורכום מעט בצל יבש בתבלין אופן ההכנה – מחממת סיר או מחבת רחבה  עם שמן מטגנת בצל מוסיפה את האטריות […]

קטגוריות
Uncategorized טבעוני צמחוני

בורקס משולשי פילו תפוחי אדמה

משולשי בצק פילו במילוי תפוחי אדמה לא מטוגן, אפוי מעדן. מאת – גילה עדי  המרכיבים –  1 חבילת בצק פילו 2 בצלים 3 תפוחי אדמה מלח פלפל שחור   אופן ההכנה – למלית ניקח את הבצלים ונתחוך לקוביות קטנות ונטגן. את תפו”א האדמה נבשל לא עד הסוף ונגרד בפומפייה. לאחר שהתפו”א והבצל התקררו מעט , […]

קטגוריות
Uncategorized חלבי טבעוני עוגיות צמחוני

עוגיות מלוחות מדהימות

עוגיות מלוחות מדהימות מתכון מאת – סוניה לוי המרכיבים –  6 כוסות קמח 200 גרם חמאה\מרגרינה כוס שמן כף וחצי מלח כוס מים 2 שקיות אבקת אפיה 2 שקיות אבקת סוכר וניל כף סוכר   אופן ההכנה –  לערבב במיקסר את כל המרכיבים יחדיו. להוציא את הבצק וליצור ממנו “נקניקים” דקים של 1 ס”מ. לאחר […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני

מתכון לטורטיות עדשים ללא קמח

לארוחת בוקר הכנתי לי ארוחה בריאה ומזינה לאורך זמן ממליצה לכם בחום טורטיה טבעונית מלאת חלבון,טעים ובריא . מאת – מזל דבוש המרכיבים- 1 כוס עדשים אדומים ( מושרים במים חמים למשך שעה) 1 כוס קווקר- שיבולת שועל 2 כוסות מים קורט מלח אופן ההכנה – לשטוף את העדשים ולהעביר לבלנדר יחד עם הקווקר המים […]

קטגוריות
Uncategorized הבלוג של יובל חגים טבעוני לביבות צמחוני קציצות

קציצות ירק מושלמותתתתת

  מתכון קציצות ירק מעלפות😍 מאת – גלית בן אהרון המרכיבים –  2 תפוחי אדמה 2 גזרים 2 ביצים חופן ירק(כוסברה , פטרוזיליה ומעט שמיר) 3 גבעולים של בצל ירוק מעט פלפל חריף לא חובה. 2 כפות קמח + חצי כוס פירורי לחם. כפית אבקת אפייה מלח, פלפל, כורכום ומעט כמון לפי הטעם.   אופן […]

קטגוריות
חגים חלבי טבעוני צמחוני

מתכון לפוקצ’ות פשוט מעולות

מתכון פוקצ’ות מעולות מאת –  מירי משה (כ-9 פוקצ’ות מאורכות) בכלום עבודה יוצאות פוקצ’ות מדהימות שממלאות את כל הבית בריח של תאבון וברעש של בטן מקרקרת. הפוקצ’ות הכי יפות כשהן פרועות ולא סימטריות, כך שחסכתם זמן, עבודה ודייקנות. המרכיבים- החומרים לבצק:כף וחצי שמרים 3 כפות סוכר כוס וחצי מים 4 כפות שמן זית 4 כוסות […]