הכי פשוט טעים ודיאטטי
חזה עוף בנינג’ה
המרכיבים –
קילו חזה עוף לא שניצלים
3 שיני שום כתושות
מלח
פלפל שחור
כחצי כוס רוטב סצ’ואן או טריאקי
2 כפות סילאן
כפית תבלין פרגיות או פפריקה
אופן ההכנה –
לחצות באמצע את חזה העוף. לערבב ולשים עם התבלינים וקצת שמן זית.
להכניס למקרר 4 שעות.
לצלות בנינג’ה גריל 3 דקות מכל צד .
אחרי הצליה לחתוך רצועות ולהגיש כמו שווארמה .
נהדר
דיאטטי מעולה לכל ארוחה קלה
3 תגובות על “חזה עוף בנינג’ה יוצא ממש כמו שווארמה”
לי התה הזה לא עזר לרדת במשקל.
הוא יקר ועולה פי 3 מתה ירוק רגיל.
A really good blog and me back again.
תודה