קטגוריות
טבעוני צמחוני

מרק עדשים עשיר ומנחם ליום גשום

  מרק עדשים סמיך טעים ומנחם זה מרק לימים הגשומים שבפתח. מרק עדשים ירוקות סמיך שכל המשפחה אוהבת מאת – שירן חדד המרכיבים-  כוס עדשים ירוקות מושרה לפחות לשעה  בצל קצוץ  עגבנייה מגורדת 2 גזר מגורד  תפוח אדמה מגורד 2-3 גבעולי סלרי קצוצים פטרוזיליה וכוסברה קצוצים תבלינים: מלח פלפל שחור כורכום מעט חוויאג’ מעט פפריקה […]

קטגוריות
צמחוני ראש השנה

פשטידת תפוחי אדמה פשוטה והכי טעימה

  פשטידה מהירה ומנחמת לכל המשפחה מחומרים שיש בכל בית מאת –  עליזה-דוד אביגזר המרכיבים- 3 ביצים 4 תפוחי אדמה מבושלים רבע חבילה כוסברה או פטרוזיליה מה שיש. כורכום קצת פלפל שחור מלח רבע כוס שמן אופן ההכנה – למעוך את תפוחי האדמה לפירה. להוסיף כוסברה קצוצה ותבלינים. לערבב עם הביצים. לחמם שמן בסיר קטן […]

קטגוריות
Uncategorized חלבי צמחוני

בורקס טברייני מתכון עתיק יומין מבית אמא

  הבורקס הזה – זה אחד הדברים הכי מנחמים שיש תכינו לכל המשפחה מתכון טברייני עתיק יומין משתפת – Ilana Menagen המרכיבים- 6 כוסות קמח מנופה כפית מלח 200 גר חמאה רכה או מזולה כוס שמן חצי כוס מים כפית אבקת אפייה מילוי- 400 גר’ גבינת צפתית קשה קדוש מגורדת 2 ביצים 400 גר’ צפתית […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני

קרקרים מלוחים וקלים להכנה – לזמן מלחמה

  קרקרים מלוחים ,מתכון קל ופשוט. תכינו שיהיה לכם לנחמה מתכון לקרקרים מלוחים המרכיבים- קילו קמח מנופה כף מלח מלאה  אבקת אפייה 1 כף שמרים יבשים כוס שמן קנולה /זית כוס שומשום כוס ורבע מים. 200 גר’ חמאה/מרגרינה /מחמאה רכה מאוד אופן ההכנה – ללוש הכל יחד עד שמתקבל בצק אחיד וחלק. לתת לבצק 20 […]

קטגוריות
Uncategorized צמחוני

המרק הטעים והמנחם – עדשים עם ירקות

מרק טעים ! מרק מנחם לימים קשים שעוברים עלינו. כנסו למטבח כדי להפיג את המתח ותכינו למשפחה המרכיבים- כוס עדשים אדומות 5 כוסות מים בצל עגבנייה מגורדת 2 שיני שום כתושות חצי כפית כורכום כפית וחצי פפריקה חצי לימון סחוט חצי כוס כוסברה תפו”א אחד גזר קישוא תוסיפו עוד  ירק -קצת סלרי, שמיר או פטרוזיליה […]

קטגוריות
טבעוני סלטים צמחוני

איזה סלט טעים – כרוב בחמאת בוטנים

  סלט מעולה וטעים גם מאוד מיוחד כרוב בחמאת בוטנים מאת – סיגלית עמגר המרכיבים- כרוב פרוס  לקוביות 3 כפות רוטב סויה 3 כפות חומץ 4 כפות גדושות חמאה בוטנים 2 שיני שום כתושות 2 כפות דבש/סליאן 1/3 כוס שמן פלפל שחור גרוס מלח להגשה- בוטנים גרוסים אפויים בצל ירוק /פלפל חריף אופן ההכנה – […]

קטגוריות
טבעוני סלטים צמחוני

אין על סחוג תימני

  סחוג תימני המתכון מאת – יעל נתן   המרכיבים- 3 קילו פלפל ירוק חריף שטוף חתוך 3 חבילות כוסברה 3 ראשי שום קלופים חצי כוס מים 200 גרם פלפל שאטה חריף יבש מושרה במים חמים ומסונן מלח   אופן ההכנה – טוחנים הכל בבלנדר עם המים  . מעבירים למסננת כשמתחת קערה להגיר את המים […]

קטגוריות
צמחוני קציצות

הפלאפל האגדי שלי – אין יותר טעים מפלאפל ביתי

  אין יותר טעים מפלאפל של בית המתכון מאת -בתשי ור שרפמן המרכיבים- קילו חומוס מושרה או קפוא( להפשיר) צרור כוסברה או פטרוזיליה – אפשר לערבב. פלפל חריף(לא חובה) 1 ירוק ראש שום קלוף בצל גדול 1-2 חצי כוס פרורי לחם 2 כפות מלח כפית פלפל שחור 2 כפות כמון כפית חוויאג למרק. כפית סוכר […]

קטגוריות
Uncategorized צמחוני

תגידו – יש משהו יותר טעים מכרובית מטוגנת פריכה ?

  יש יותר טעים מכרובית מטוגנת?!?! אין…. הכי טעים שיש מאת רז שלום המרכיבים- כרובית אחת מפורקת לפרחים 2 ביצים מלח פלפל שחור פפריקה פירורי לחם שומשום אופן ההכנה – להרתיח פרחי כרובית עד לריכוך קל בערך רבע שעה (שלא תהיה רכה מידי) מסננים. לבלילה – 2 ביצים ,מלח ,פלפל שחור ,פפריקה (אפשר עוד  תבלינים […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני

תבשיל גריסי פנינה טעים ובריא

  תבשיל גריסים כל כך טעים אתם ממש חייבים לנסות מאת – דבורה אוחנה     המרכיבים- כוס גריסים בצל קוביות גזר קוביות אופציה נוספת פלפל גמבה ענפי סלרי קצוצים 2-3 כורכום מלח פלפל שחור אופן ההכנה – להרתיח גריסים כמו פסטה עד לריכוך מושלם ולסנן. בסיר לטגן בצל, קוביות גזר ,וקוביות סלרי. לתבל בכורכום […]