קטגוריות
טבעוני צמחוני

מתכון לבטטות מקורמלות בתנור פשוט טעימות בטירוף

  המתכון הזה מוצלח במיוחד בזכות השילוב בין החומץ הבלסמי למייפל – הוא יוצר זיגוג (גלזורה) עמוק, מבריק ובטעם חמוץ-מתוק שמשתלב מושלם עם המתיקות הטבעית של הבטטה. בטטות מקורמלות בבלסמי, מייפל ותימין תוספת חגיגית, מבריקה ומלאה בטעם. המרכיבים- 4-5 בטטות בינוניות, מקולפות וחצויות לאורכן. מלח גס (לפיזור בסוף). 1/3 כוס מייפל טבעי. 4 כפות חומץ […]

קטגוריות
חגים טבעוני

החרוסת הכי טעימה שיש – מתכון מסורתי ועשיר

  מתכון עשיר של חרוסת, במיוחד בשילוב של פירות טריים יחד עם התערובת הטחונה הופך אותה למיוחדת מאוד. המתכון מבוסס על תערובת אגוזים ופירות יבשים טחונים, עם סיומת טרייה של פירות ויין למרקם מושלם.   המרכיבים – לבסיס הטחון (העיסה): כ- 150-250 גרם תמרים מגולענים 200-300 גרם תערובת אגוזי מלך ושקדים חצי כוס  צימוקים כהים […]

קטגוריות
חגים חלבי טבעוני סלטים צמחוני

סלט קינואה עשיר ומיוחד

סלט קינואה אליפות שילוב מושלם של רעננות וקראנצ’יות. קינואה נחשבת כשרה לפסח לכל הדעות (ספרדים ואשכנזים) אינה נמנית עם חמשת מיני הדגן ואינה נחשבת קטניות. ​ אז לפסח אתם מוזמנים להכין – סלט קינואה חגיגי וצבעוני   ​מנה בריאה, מרעננת ועשירה בעשבי תיבול המתכון מאת מירב פרנקל   המרכיבים- כוס קינואה(לבנה או אדומה) ​כ 2 […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני

מג’דרה אורז ועדשים ירוקות מאכל משובח אין טעים כזה

    מג’דרה אורז ועדשים ירוקות מאכל משובח אין טעים כזה המרכיבים –  2 כוסות אורז בסמטי כוס עדשים ירוקות מושרות במים כשעה לפחות 2-3 בצלים כף כמון טחון מלח ופלפל שחור לפי הטעם אופן ההכנה – תחילה, נשטוף היטב את האורז ונסנן היטב. נחמם סיר עם מעט שמן נשים את האורז ונטגן מעט. נוסיף […]

קטגוריות
טבעוני סלטים צמחוני

מתכון מנצח לסלט חצילים קלויים טעים ברמות

    סלט חצילים וגמבה קלויים בטעם של פעם סלט מרענן, בריא וקל להכנה המשלב את הטעם המעושן של החציל הקלוי עם המתיקות של הגמבה והחריפות העדינה של השום. המרכיבים- 2 חצילים בינוניים, מוצקים ומבריקים. 1-2 פלפל אדום חצי צרור פטרוזיליה טרייה, קצוצה דק. 3-2 שיני שום כתושות (לפי הטעם). מיץ מלימון אחד טרי. 3-4 […]

קטגוריות
Uncategorized טבעוני סלטים

מתכון קלאסי ל”חמוצים של בית”

מתכון קלאסי ל”חמוצים של בית” – שמתבסס על כבישה מהירה במים חמימים מאת – sima arbid המרכיבים – כרובית (מופרדת לפרחים קטנים) גזר (פרוס לעיגולים או מקלות) קולורבי (חתוך לקוביות או רצועות) שומר (פרוס) פלפל גמבה או פלפל חריף (למי שאוהב פיקנטיות) כרפס / סלרי (גבעולים ועלים חתוכים) לתיבול ושימור (לכל צנצנת) : כוס חומץ […]

קטגוריות
Uncategorized טבעוני עוגיות

בריא יכול להיות טעים – חטיף תמרים ואגוזים מתאים גם לפסח

  קינוח בריא, טעים וקל מאוד להכנה שלא דורש אפייה המרכיבים – חצי קילו תמרים מגולענים טחונים 4 כפות סילאן 3 כפות שמן קוקוס חצי כפית קינמון טחון חצי כוס אגוזי מלך חצי כוס פיסטוקים חצי כוס של קשיו חצי כוס שקדים חצי כוס אגוזי לוז חשוב! קלייה קלה של האגוזים במחבת יבשה לפני ההוספה […]

קטגוריות
Uncategorized חגים טבעוני עוגות עוגות שוקולד

מוס שוקולד טבעוני מפתיע וטעים

מוס שוקולד טבעוני הכי טעים – ללא סוכר לבן מתאים לשבת וחגים לא תאמינו ממה הוא מורכב המרכיבים – 800 גרם קרם קוקוס (2 מיכלים) 350 גרם שוקולד מריר איכותי לפחות 70% חצי כוס מייפל טבעי 6 כפות קקאו 3-4 כפות מי חומוס (לא חובה) אופן ההכנה –  בקערת זכוכית או נירוסטה נשים את השוקולד […]

קטגוריות
טבעוני עוגות שוקולד עוגיות

כך תכינו את הנישנוש הבא שלכם – בר אגוזים ותמרים

כך תכינו את הנישנוש הבא שלכם – בר אגוזים ותמר המרכיבים –  15-20 תמרים 30 אגוזי מלך 15 פיסטוקים 5 כפות טחינה גולמית 4 כפות קקאו לציפוי : חבילת שוקולד מריר איכותי פתיתי מלח גס אופן ההכנה – להכנת בר האגוזים ותמרים נשים יחד במעבד מזון את התמרים, כ2/3 מכמות אגוזי המלך, הטחינה והקקאו. כדי […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני

תבשיל עם פשטות מנצחת – ספיחה חצילים ועגבניות

תבשיל עם פשטות מנצחת – ספיחה חצילים ועגבניות המרכיבים – חציל 2 עגבניות בשלות פחית עגבניות מרוסקות איכותית שיני שום מראש שום שלם פלפל חריף ירוק מלח לפי הטעם שמן זית  אופן ההכנה – תחילה ניגש לטיפול בחציל. את החציל נקלף/נשאיר עם הקליפה ונחתוך לעיגולים לא דקים מאד. נמליח ונבריש בשמן זית משני צדדיו. נחמם […]