האוכל של אמא
סלט עדשים בריא טעים ומלא בירקות מאת סימה ארביד המרכיבים – כוס וחצי עדשים שחורות חופנים של ירק פטרוזיליה כוסברה שמיר עלי סלרי 2 בצלים ירוקים עגבניה חתוכה קוביות קטנות אבוקדו קוביות בצל סגול רבע כרובית פלפל ירוק חריף שמן זית לימון מלח מתכון לסלט עדשים ההכנה – להשרות עדשים לילה עד שמתרככות […]
בורקס מתכון בייתי טורקי מאת -שרה יוסף המרכיבים- קג קמח 1 כף מלח 1 כף סוכר 2 כפות חומץ 2 כפות שמן 3 כוסות מים כוס חד פעמי קרה 200 מ”ל המילוי- גבינות שנשארו משבועות בולגרית צפתית צהובה קצ’קבל מה שיש גבינה לבנה ביצה כף קמח או קורנפלור אופן ההכנה – להכניס המרכיבים לקערת מקסר […]
לביבות ירק ע ו ל מ י ו ת – אור בוהדנה מרכיבים- בטטה גדולה 4 תפוא בינוניים/3 גדולים 2 גזרים 1 בצל גדול פטרוזיליה כוסברה מלח פלפל קצת כורכום,פפריקה 4 ביצים או 5 חצי כוס קמח /פירורי לחם אופן הכנה- לגרד כל הירקות ולסחוט טוב טוב. להוסיף פטרוזיליה/כוסברה/ ערבוב לתבל איך שרוצים אני אוהבת: […]
ספרינג רול מילוי מוקפץ עם כרוב,גזר,בצל ,פטריות. טעים וממש עם מעט קלוריות חוץ מזה טבעוני וצמחוני מתאים גם לשבועות פרווה המרכיבים- 2 גזרים פרוסות חצי כרוב פרוס פטריות טריות פרוסות בצל פרוס דפי אורז 3 כפות סויה 2 כפות צ’ילי 2 כפות טריאקי שומשום שחור/רגיל אופן ההכנה – נחמם במחבת את הירקות […]
מתכון פשטידת תרד עם בצק עלים יפה סבג המרכיבים- בצק עלים 150 גרם גבינת טוב טעם 150 גרם גבינה צהובה מגוררדת 100 גרם בולגרית 2 בצים בצל גדול חבילת תרד אבקת אפיה מלח פלפל אופן ההכנה – לרפד את התבנית עם בצק עלים מרודד דק. לאפות 15 דקות. בנתיים לטגן בצל ובסוף להוסיף את התרד […]
פשטידת ברוקולי ממש קלה מאת דנה פיסטינר פשטידת ברוקולי מדהימה בכלום עבודה מתכון לפשטידת ברוקולי חלבית המרכיבים – חבילה ברוקולי סנפורסט (800 גרם) גביע קוטג’ 5% 30 גרם חמאה מומסת גביע שמנת חמוצה 4 ביצים טרופות 100 גרם גבינה איכותית מגורדת (קשקאבל) 3 כפות גדושות קמח תופח שמן לשימוש התבנית 1/4 כפית אגוז מוסקט מגורר […]
קבלו מתכון הכי קל לצ’יפס מתנפח של החנות פלאפל שהיתה לעידן הבן שלי. מתכון מ”עידן הפלאפל” מאת – איריס ישראלוב המרכיבים- כוס קמח כף אבקת אפייה כפית מלח מים לפי הצורך 4 תפוחי אדמה אופן ההכנה – לערבב הכל ולהוסיף מים עד שנקבל מרקם כמו של טחינה סמיכה. לפרוס דק תפוחי אדמה עדיף במנדולינה […]
סלט – תבשיל חצילים חלומי ומהמם, תוספת לכל ארוחה! וממרח לכל דבר! המרכיבים- בצל 5 שיני שום גבמה 2 חצילים פלפל חריף כוס עגבניות שרי או 2 גדולות כוסברה פפריקה מלח פלפל כמון כורכום כף רסק אופן ההכנה – מטגנים רצועות מבצל אחד ו4-5 שיני שום פרוסות בסיר בינוני, להוסיף רצועות מגמבה גדולה אחת, וקוביות […]
שניצל תירס לפנים – תהילה וקנין הילדים טרפו ולפחות יודעים מה יש בפנים מתכון של עינת חנניה המרכיבים- 2 קופסאות שימורים תירס(לסנן) 3 תפוחי אדמה(חצי בישול כ 20 ד’) 1 בצל גדול קצוץ מאוד מאוד קטן 1 כוס קמח תירס(דומה לקוסקוס) 4 כפות קמח לבן רגיל 2 כפות פירורי לחם 2 ביצים 1 כפית לא גדושה […]
פרחי כרובית מטוגנים – איריס ישראלוב המרכיבים- 2 כרוביות בינוניות 3 ביצים 2 כוסות קמח כף אבקת אפייה מלח פלפל שחור לפי טעם מים כמה שנכנס אופן ההכנה – חתכתי 2 כרוביות לפרחים. הרתחתי עם מים ומלח כמה דקות ממש לריכוך קל. סיננתי,הכנתי בלילה של 3 ביצים ו2 כוסות קמח, כף אבקת אפייה,מלח,פלפל ומים עד […]