קטגוריות
Uncategorized טבעוני צמחוני

מניפת דלורית צלויה בתנור זה מדהים !

    מניפת דלורית צלוייה בתנור זה קל וכל כך טעים ובריא המתכון של Daniel Lea Ben Yair המרכיבים- דלורית חצוייה שמן זית שום כתוש או שום גבישי לפי טעם טימין מלח אופן ההכנה – לקחת דלורית לחתוך אותה באמצע ולהפוך אותה שהחור שלה כלפי למטה , לחתוך בעזרת סכין חדה פרוסות דקות לא עד […]

קטגוריות
טבעוני סלטים צמחוני

סלט מלפפונים צנוניות ושמיר

  סלט מלפפונים ירוקים וצנונית עם שמיר     סלט ביתי חמצמץ ומתובל בשום ושמיר בתוספת צנוניות שמעניקה לסלט מעט חריפות מאת צביה אורן סלט פשוט מרענן וטעים.   המרכיבים-   4 מלפפונים שטופים ופרוסים לטבעות דקות   2 צנוניות פרוסות לטבעות דקות   1/2 בצל סגול פרוס דק   חופן קטן של שמיר קצוץ […]

קטגוריות
צמחוני

מרק כרוב עם גזר כמה פשוט וטעים

  מרק כרוב עם גזר ותפו”א  טעים ומחמם מתכון מאת לינדה אמגר המרכיבים- תפו”א גדול קלוף וחתוך לקוביות קטנות גזר גדול קלוף ומגורד גס בצל בינוני קצוץ לקוביות קטנות 1/3 כרוב קצוץ לרצועות דקות כ- ליטר ורבע – ליטר וחצי מים חצי כפית כורכום רבע כפית כמון כפית רוטב סויה כפית אבקת מרק עוף רבע […]

קטגוריות
חלבי צמחוני

מתכון לפשטידת פטריות קלה ומהירה – רק לערבב ולתנור

  פשטידת פטריות קלה ומהירה טלי רויטל יעקב מתכון לפשטידת פטריות תבנית אינגליש קייק סטנדרטית המרכיבים-  2 ביצים 3 כפות קמח תופח מלח ופלפל לפי הטעם.  קופסת שימורים: פטריות חתוכות (אפשר עם תירס ) גביע גבינת קוטג’ / גבינה לבנה 150 גרם גבינה צהובה מגורדת  גביע קטן של שמנת חמוצה להוסיף אם יש מעט צפתית, […]

קטגוריות
צמחוני

קוגל תפוחי אדמה משגע וקל להכנה

מתכון לקוגל תפוחי אדמה מבית סבתא מאת דינה המרכיבים- 7 תפוחי אדמה גדולים 2 בצלים גדולים כוס קמח כפית אבקת אפייה 4 ביצים שליש כוס שמן מלח פלפל שחור אופן ההכנה – לקלף ולגרד  תפוחי אדמה במעבד או ביד. לשטוף ולסנן את כל הנוזלים במסננת. לשים בקערה , להוסיף בצלים מגורדים , קמח ביצים שמן […]

קטגוריות
חלבי צמחוני

בצק ספידי במילוי גבינות – 10 דקות עבודה בדיוק !

  בצק ספידי 10 דק’ עבודה מקבלים בורקס מושלם לארוחת ערב/בוקר קל קל וטעים טעים מאת רותי פרג’ המרכיבים- בצק – 3 כוסות קמח תופח כפית סוכר חצי כפית מלח 3/4 כוס מים רותחים 3/4 כוס שמן מילוי – גבינות קשות -מה שיש כוס צהובה כוס בולגרית/צפתית קופסה קוטג’ ביצה כף קמח זיתים אופן ההכנה […]

קטגוריות
חגים לביבות צמחוני קציצות

לביבות תפוחי אדמה לחנוכה ולכל ימות השנה

לביבות אצלי אוכלים כל השנה לא מחכים לחנוכה מתכון נהדר וקל המרכיבים-  5 תפו”א 1 בצל גדול 3 כפות גדושות של קמח חצי שקית אבקת אפיה מלח פלפל  שחור לפי הטעם 3 ביצים אופן ההכנה –  לגרד את הבצל והתפו”א לסחוט אותם היטב. ולהוסיף את שאר החומרים לערבב טוב טוב. לחמם שמן במחבת שטחה ולטגן […]

קטגוריות
צמחוני

פשטידת כרובית קלה קלה ונהדרת

פשטידת כרובית קלה ונהדרת מאת דיאנה   המרכיבים- כרובית 3 ביצים קוטג’ רבע כוס בולגרית מפוררת רבע כוס גבינה צהובה מגורדת פלפל שחור מלח בצל קצוץ גדול 3 כפות קמח   אופן ההכנה- מפרקים את הכרובית ומבשלים 15 דקות במים . מסננים ומקררים . קוצצים ושמים בקערה. מוסיפים את כל המצרכים . את הבצל מטגנים […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני ראש השנה

סלט סלק חי בריא וטעים

סלט סלק חי בריא מוסיף טעם וצבע לכל ארוחה   תמי אוחנה   המרכיבים – 2-3 סלקים טריים חצי צרור כוסברה או פטרוזיליה חופן שקדים או בוטנים קלויים חופן חמוציות חופן שומשום 3 כפות שמן שומשום או זית כפית חומץ אורז או לימון כף סויה כף סילאן שן שום כתושה שבבי צ’ילי אופן ההכנה – […]

קטגוריות
צמחוני

מאפינס לחמניות גבינה מהירות

  מאפניס גבינות מהיר והכי טעים מכינים ממה שיש במקרר אפשר לגוון בגבינות נורית רבו המרכיבים- כוס וחצי קמח תופח 200 גרם גבינה צהובה מגורדת 3 ביצים 50 גרם פרמז’ן מגורדת/או גאודה או קצ’קבל 50 גרם חמאה או שמן זית גבינה לבנה או קוטג’ אופן ההכנה – בקערה לערבב את כל המצרכים. לשמן מאפינס למזוג […]