קטגוריות
טבעוני צמחוני

תבשיל מרק חומוס עם תרד וירקות מחמם ומנחם

תבשיל ממש טעים לעונת החורף סמיך טעים ומלא בטעם   מתכון מושלם, מנחם ועשיר לתבשיל-מרק סמיך ומלא כל טוב, שמשלב חומוס רך עם שפע ירקות בריאים ותבלינים מחממים. המרכיבים- 2 כוסות חומוס מבושל (אפשר להשתמש בחומוס קפוא מופשר, חומוס משומר מסונן היטב, או חומוס יבש שהושרה ובושל מראש) 2 בצלים בינוניים קצוצים לקוביות 4-5 שיני […]

קטגוריות
לביבות צמחוני קציצות

לביבות תפוחי אדמה בסגנון מרוקאי מבית אמא

לביבות מחמאר תפוחי אדמה מרוקאיות אחת הלביבות הכי טעימות המרכיבים- 4-5 תפוחי אדמה בינוניים (קלופים) 3 ביצים  בצל בינוני מגורד בפומפייה גסה (וסחוט היטב מנוזלים) חופן נדיב של פטרוזיליה וכוסברה טריים קצוצים דק-דק 3-4 כפות קמח  כפית שטוחה כורכום (לצבע זהוב ויפהפה) 1 כפית מלח (או לפי הטעם) 1/2 כפית פלפל שחור גרוס חצי כפית […]

קטגוריות
צמחוני

ספגטי ברוטב עגבניות – בול כמו במסעדה איטלקית

הכנתי ספגטי ברוטב עגבניות ממש בטעם איטלקי כמו שאכלתי במסעדה בפירנצה   הסוד הגדול של פסטה ברוטב עגבניות בטעם איטלקי אמיתי כמו באיטליה הוא פשטות וחומרי גלם איכותיים. אין שם שמנת, אין רסק עגבניות מקופסה, אין אבקת מרק ואין תבלינים מיותרים רק עגבניות מעולות, שום(בצל) שמן זית, בזיליקום וקצת סבלנות. הנה המתכון והשלבים המדויקים להכנת […]

קטגוריות
צמחוני

פשטידת קישואים קלה – מתכון מנצח וטעים

הפשטידה הזו חביבה על המשפחה שלי מאוד זה מבוסס על מתכון ישן מהספר של קובי בר אבל עבר אצלי כמה שינויים. הפחתתי את כמות השמן והקמח . נהדרת לכל ארוחה   המרכיבים- 6 קישואים גדולים מגורדים גס (וסחוטים היטב  מנוזלים) 3 בצלים מגורדים גס (וסחוטים היטב מנוזלים) או קצוצים מטוגנים קלות חצי כוס קמח תופח  1/4 […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני

אורז נחשים – התוספת שכולם אוהבים

את האורז הזה אין אחד שלא אוהב לפעמים כשאין לי אטריות אני מכינה מספגטי דק   המרכיבים- כ- 100 גרם ספגטי דק חתוך לחתיכות בגודל אטריות או פשוט להשתמש באיטריות דקות כוס אורז יסמין שטוף היטב מלח שמן זית   אופן ההכנה – שוטפים היטב את האורז מסננים מעודפי המים. מחממים בסיר 2-3 כפות שמן […]

קטגוריות
חגים צמחוני קציצות

המתכון ללטקס הטעימות של סבתא

המתכון הזה מעולה וטעים זה המתכון של סבתא שלי ללאטקס שהיא מכינה לנו כמעט כל שבוע שימו לב, לטקס זו לביבה ללא עשבי תיבול ירוקים וללא ירקות אחרים – זה המתכון המקורי . כמובן אם תרצו תוכלו להוסיף מה שאתם אוהבים תבלינים ,ירקות וכו' המרכיבים- 6 תפוחי אדמה (אפשר להכניס בטטה אחת ) בצל גדול […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני

פוטטוס בתנור – מתכון מנצח וקל

אלו הפוטטוס בתנור שלי ואצלנו אוהבים אותם בטירוף  כל שבת מכינה כאלה   בקלות ובמהירות   המרכיבים- 5-7 תפוחי אדמה בינוניים שמן זית מלח פלפל שחור כפית פפריקה חצי כפית שום גבישי כפית טימין יבש רבע כפית אורגנו יבש או בזיליקום יבש כף מיונז אופן ההכנה – נרתיח בסיר מים כמו למרק עם כפית מלח. […]

קטגוריות
צמחוני

לזניה חגיגית ועשירה – תענוג בצלחת

  לזניה חגיגית ועשירה מתכון מאת –Ziki Gilboa מנה מושלמת, גבינתית ומנחמת שמתאימה לארוחות משפחתיות ולשולחן חגיגי. הכנה קלה ותוצאה שקוצרת מחמאות. המרכיבים- תבנית פיירקס בגודל 20×30 ס"מ לרוטב העגבניות (לערבב בקערה): 1 פחית עגבניות מרוסקות 2 כפות רסק עגבניות (מומלץ מוטי) 3 כפות שמן זית 1/2 כוס מים רותחים 3 שיני שום כתושות 1 […]

קטגוריות
צמחוני

אורז צבעוני מלא בירקות – טעים אש

רעיון מעולה לשדרוג וניצול שאריות ! בואו להוסיף קצת צבע, טעם ועניין לצלחת! אם נשאר לכם אורז לבן מארוחה גדולה אל תזרקו אותו. זה בדיוק הזמן להפוך אותו למנה צבעונית, עשירה ומנצחת בקלות ובמהירות. שדרוג מושלם שילדים וגם מבוגרים יטרפו.     המרכיבים- כוס אורז (יסמין,בסמטי) חצי פלפל אדום חתוך לקוביות קטנות חצי פלפל צהוב […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני

מרק מהמם וחדיש כזה לא טעמתם !

  הכנתי מרק מהמם וחדיש בטעם שלא טעמתם אתם חייבים לנסות ! מרק חומוס עשיר עם מנגולד, תפוחי אדמה ודלעת המרכיבים- 2 צרורות מנגולד טריים – מופרדים (העלים קצוצים גס, ואת הגבעולים הלבנים אפשר לפרוס לפרוסות קטנות אם אוהבים, או להשתמש רק בעלים). 2 ענפי סלרי טרי קצוץ מעט שמיר או פטרוזיליה 2 תפוחי אדמה […]