קטגוריות
טבעוני סלטים צמחוני ראש השנה

סלט פלפלים קלויים שמוסיף טעם לכל ארוחה

סלט פלפלים קלויים המרכיבים- 5-8 פלפלים גמבות בכל הצבעים – צהוב ,אדום כתום פלפלים חריפים (לפי הטעם) 5-8 שיני שום קצוצות מלח מעט כמון מיץ לימון סחוט טרי מעט שמן זית אופן ההכנה- מניחים את הגמבות והפלפלים החריפים בשלמותם בתבנית אפייה. אופים בתנור בחום גבוה או במצב גריל עד שהפלפלים נשרפים ומתרככים היטב מכל הכיוונים. […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני

פלחי חצילים אפויים בתנור עם גרעינים ורוטב עשיר עם מרכיב סודי

    פלחי חצילים אפויים בתנור עם גרעינים ורוטב עשיר המתכון של צביה אורן המרכיבים- 1-2 חצילים פרוסים לטבעות עגולות עבות (לא דקות מדי) גרעיני דלעת גרעיני חמניות פטרוזיליה טרייה (לעיטור) לתערובת ההברשה: 2 כפות שמן זית 1 כפית שטוחה פפריקה אדומה מתוקה רבע כפית שטוחה פלפל שחור 1 כפית שטוחה מלח לרוטב: 1 כף […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני ראש השנה

תפוחי אדמה בעשבי תיבול – מתכון מנצח

    סירות תפוחי אדמה מתכון של אילנית כרבי מרכיבים- כ- 10 תפוחי אדמה חצויים או לרבעים תלוי בגודל שמן זית בנדיבות 2 כפיות שום כתוש תערובת עשבי תיבול יבשים: רוזמרין, בזיליקום, אורגנו וכוסברה מעט כורכום פלפל שחור גרוס מלח גס פטרוזיליה טרייה קצוצה בנדיבות כחצי כוס מים רותחים אופן הכנה- מרתיחים בסיר את תפוחי […]

קטגוריות
חלבי צמחוני

מאפינס לחמניות תרד וגבינות – מתכון קל ומהיר

מאפינס תרד וגבינות עשיר (יוצאים כ-11 עד 12 יחידות) המרכיבים-  2 ביצים 1 גביע קוטג'  שקית תרד (200 גרם) – שטוף וקצוץ כחצי קוביית גבינה בולגרית או צפתית – 150 גרם 1 גביע יוגורט חצי גבינת שמנת – 125 גרם  כוס קמח  שקית אבקת אפייה מלח מעט אם יש צורך ופלפל שחור חופן גבינה צהובה […]

קטגוריות
צמחוני

פשטידת ברוקולי קלה ונהדרת באפס מאמץ

  פשטידת ברוקולי מהירה מדהימה וקלה להכנה תבנית פיירקס בינונית (26) המרכיבים-   חבילה ברוקולי קפוא (800 גרם) או 2 חבילות טרי לחלוט במים רותחים  גביע קוטג' 50 גרם חמאה מומסת חצי כוס חלב 4 ביצים טרופות 100 גרם גבינה צהובה איכותית מגורדת (קשקאבל) לשמור חצי מהכמות בצד לציפוי 3 כפות גדושות קמח תופח קורט אגוז […]

קטגוריות
חלבי צמחוני

מאפה מחבת מהיר וקל – גוזלמה טורקי מדהים

גוזלמה – מאפה טורקי ממולא גבינות וירק באדיבות: אילנה לוי  המרכיבים-  6 כוסות קמח 3.5 עד 4 גביעים יוגורט (מתחילים עם 3.5 ומעבירים את השארית אם הבצק יבש) 1/2 כפית מלח המילוי: 2 חבילות גבינת חמד (מגוררות) או צפתית כ- 400 גרם כ-150 גרם גבינה צהובה (מגוררת) כ-100 גרם גבינת בולגרית  (מגוררת) לערבב את כל […]

קטגוריות
סלטים צמחוני ראש השנה

סלט חציל קלוי הכי טעים שיש

סלט חצילים קלוי קלאסי וטעים בטירוף המרכיבים- 1-2 חצילים 3 שיני שום כתוש גמבה אחת קצוצה לקוביות (אפשר קלויה ואפשר טרייה) פלפל חריף קצוץ מלח 2-3 כפות שמן זית מיץ לימון סחוט פטרוזיליה קצוצה אופן ההכנה- קולים את החצילים על האש עד לריכוך מלא וקליפה שרופה. (ניתן לקלות גם את הגמבה ). מקלפים את החצילים […]

קטגוריות
Uncategorized חלבי צמחוני

מתכון ללאבנה ביתית בשמן זית – 5 דקות עבודה וקצת סבלנות

  זה באמת מסוג המתכונים שמשנים את חוקי המשחק במטבח. פשוט, טבעי והרבה יותר טעים מכל מה שיש במדף בסופר. לאבנה ביתית בשמן זית 5 דקות עבודה ושבוע של סבלנות במקרר. המרכיבים – בקבוק 1 ליטר של יוגורט (לפחות 4% שומן, רצוי יוגורט כבשים או עיזים לטעם עמוק). 2-3 שיני שום כתושות (לא חובה) מלח […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני

תפוחי אדמה בתנור ברוטב הדרים משגע

  תפוח אדמה בתנור ברוטב תפוזים המתכון של נועם זיגדון המרכיבים – 5-6 תפוחי אדמה, פרוסים (אפשר עם או בלי הקליפה) כוס מיץ תפוזים 2 כפות מיונז 1/2 כוס שמן זית 3 שיני שום כתושות 1/2 כף פפריקה מתוקה תבלינים לפי הטעם: חוויאג' למרק, כורכום, כמון, מלח אופן ההכנה – בקערה מערבבים היטב את מיץ […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני

אטריות זהובות חלום של מנה

תוספת נהדרת – אטריות זהובות ומהירות תוספת מושלמת לצד מנת בשר, שניצל ועוד. 5 דקות עבודה וזה מוכן! אינטריה של המרוקאים המרכיבים – 3 כוסות אטריות דקות מעט שמן 2 ורבע כוסות מים רותחים מעט כורכום (לקבלת צבע זהוב יפה) אבקת מרק עוף (לפי הטעם) קורט מלח (לפי הצורך) אפשר להוסיף בצל מטוגן אופן ההכנה […]