קטגוריות
צמחוני

מרק כרוב עם גזר כמה פשוט וטעים

  מרק כרוב עם גזר ותפו”א  טעים ומחמם מתכון מאת לינדה אמגר המרכיבים- תפו”א גדול קלוף וחתוך לקוביות קטנות גזר גדול קלוף ומגורד גס בצל בינוני קצוץ לקוביות קטנות 1/3 כרוב קצוץ לרצועות דקות כ- ליטר ורבע – ליטר וחצי מים חצי כפית כורכום רבע כפית כמון כפית רוטב סויה כפית אבקת מרק עוף רבע […]

קטגוריות
חלבי צמחוני

מתכון לפשטידת פטריות קלה ומהירה – רק לערבב ולתנור

  פשטידת פטריות קלה ומהירה טלי רויטל יעקב מתכון לפשטידת פטריות תבנית אינגליש קייק סטנדרטית המרכיבים-  2 ביצים 3 כפות קמח תופח מלח ופלפל לפי הטעם.  קופסת שימורים: פטריות חתוכות (אפשר עם תירס ) גביע גבינת קוטג’ / גבינה לבנה 150 גרם גבינה צהובה מגורדת  גביע קטן של שמנת חמוצה להוסיף אם יש מעט צפתית, […]

קטגוריות
צמחוני

קוגל תפוחי אדמה משגע וקל להכנה

מתכון לקוגל תפוחי אדמה מבית סבתא מאת דינה המרכיבים- 7 תפוחי אדמה גדולים 2 בצלים גדולים כוס קמח כפית אבקת אפייה 4 ביצים שליש כוס שמן מלח פלפל שחור אופן ההכנה – לקלף ולגרד  תפוחי אדמה במעבד או ביד. לשטוף ולסנן את כל הנוזלים במסננת. לשים בקערה , להוסיף בצלים מגורדים , קמח ביצים שמן […]

קטגוריות
חלבי צמחוני

בצק ספידי במילוי גבינות – 10 דקות עבודה בדיוק !

  בצק ספידי 10 דק’ עבודה מקבלים בורקס מושלם לארוחת ערב/בוקר קל קל וטעים טעים מאת רותי פרג’ המרכיבים- בצק – 3 כוסות קמח תופח כפית סוכר חצי כפית מלח 3/4 כוס מים רותחים 3/4 כוס שמן מילוי – גבינות קשות -מה שיש כוס צהובה כוס בולגרית/צפתית קופסה קוטג’ ביצה כף קמח זיתים אופן ההכנה […]

קטגוריות
חגים לביבות צמחוני קציצות

לביבות תפוחי אדמה לחנוכה ולכל ימות השנה

לביבות אצלי אוכלים כל השנה לא מחכים לחנוכה מתכון נהדר וקל המרכיבים-  5 תפו”א 1 בצל גדול 3 כפות גדושות של קמח חצי שקית אבקת אפיה מלח פלפל  שחור לפי הטעם 3 ביצים אופן ההכנה –  לגרד את הבצל והתפו”א לסחוט אותם היטב. ולהוסיף את שאר החומרים לערבב טוב טוב. לחמם שמן במחבת שטחה ולטגן […]

קטגוריות
צמחוני

פשטידת כרובית קלה קלה ונהדרת

פשטידת כרובית קלה ונהדרת מאת דיאנה   המרכיבים- כרובית 3 ביצים קוטג’ רבע כוס בולגרית מפוררת רבע כוס גבינה צהובה מגורדת פלפל שחור מלח בצל קצוץ גדול 3 כפות קמח   אופן ההכנה- מפרקים את הכרובית ומבשלים 15 דקות במים . מסננים ומקררים . קוצצים ושמים בקערה. מוסיפים את כל המצרכים . את הבצל מטגנים […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני ראש השנה

סלט סלק חי בריא וטעים

סלט סלק חי בריא מוסיף טעם וצבע לכל ארוחה   תמי אוחנה   המרכיבים – 2-3 סלקים טריים חצי צרור כוסברה או פטרוזיליה חופן שקדים או בוטנים קלויים חופן חמוציות חופן שומשום 3 כפות שמן שומשום או זית כפית חומץ אורז או לימון כף סויה כף סילאן שן שום כתושה שבבי צ’ילי אופן ההכנה – […]

קטגוריות
צמחוני

מאפינס לחמניות גבינה מהירות

  מאפניס גבינות מהיר והכי טעים מכינים ממה שיש במקרר אפשר לגוון בגבינות נורית רבו המרכיבים- כוס וחצי קמח תופח 200 גרם גבינה צהובה מגורדת 3 ביצים 50 גרם פרמז’ן מגורדת/או גאודה או קצ’קבל 50 גרם חמאה או שמן זית גבינה לבנה או קוטג’ אופן ההכנה – בקערה לערבב את כל המצרכים. לשמן מאפינס למזוג […]

קטגוריות
חגים לביבות צמחוני קציצות

לביבות ירקות וירק טעימות בטירוף – מתכון מנצח

  קציצות ירק מטוגנות ( אפשר לאפות) טעים  מאודד מאת –  Ilana Buchris המרכיבים-  2 גזרים 2 קישואים 2 תפוח אדמה  בצל בטטה חתיכה קטנה של דלעת חופן פטרוזיליה ( אפשר לוותר אם לא אוהבים) 2 ביצים 4 כפות קמח אופן ההכנה –  לגרד את כל הירקות להניח במסננת, להוצאת הנוזלים לסחוט היטב.  להוסיף 2 […]

קטגוריות
צמחוני

חציל שניצל – פינוק צמחוני טעים

  חציל שניצל – פינוק צמחוני טעים המרכיבים- 2 חצילים פרוסים מלח ביצה 1-2 פירורי לחם שומשום פפריקה מרק עוף מעט כמון פלפל שחור אופן ההכנה – לחתוך חצילים לפרוסות דקות ולהמליח משני הצדדים . לשים חצי שעה על מסננת . לאחר מכן לנגב אותם מהנוזלים היטב עם נייר סופג . לערבב בצלחת ביצים בצלחת […]