קטגוריות
Uncategorized

סלט כרוב פשוט מושלם – כמה פשוט ככה טעים

    המתכון לסלט כרוב פשוט מעולה ! מאת מאיה בוטראשווילי   המרכיבים– כרוב קטן קצוץ דק חצי כוס חמוציות חצי כוס שומשום קלוי מלח מיץ לימון כף סילאן 2 ,3 כפות רוטב סויה 2 כפות שמן זית   אופן ההכנה- פורסים דק את הכרוב אפשר במנדולינה. מוסיפים חמוציות . קולים קצת את השומשום אפשר […]

קטגוריות
Uncategorized

סמבוסק חומוס נדיר – לא פחות מזה !

  סמבוסק חומוס נדיר מאת לילך דידרניק המרכיבים-  חצי שקית חומוס קפוא מושרה ומבושל 3 בצלים גדולים קצוצים ומטוגנים עד להזהבה 1 כף כמון פלפל שחור, פפריקה חריפה מלח לבצק : 1/2 קג” קמח מנופה 1 כף שמרים יבשים 2 כפות סוכר 1 כף מלח 1כף וודקה כ- 2 כוסות מים פושרים אופן ההכנה – […]

קטגוריות
Uncategorized

מצאתי לכם את המתכון המושלם למג’דרה

  תקשיבו זה המתכון המושלם ביותר למג’דרה והסוד הבצל המתקרמל והרבה ממנו המתכון מאת -כוכי המרכיבים – לאורז: חצי כוס עדשים ירוקות 1.5 כוסות אורז יסמין או בסמטי מלח פלפל גרוס כמון לבצל: 3 בצלים לבנים חתוכים לרצועות 2 כפות סילאן/2 כפות סוכר חום מלח פלפל שחור גרוס אופן ההכנה – בסיר קטן עם מים […]

קטגוריות
Uncategorized חגים טבעוני צמחוני

תפוחי אדמה בתנור שתמיד כיף שהם בשולחן

  תפוחי אדמה בתנור מאת – חני קונאשוילי המרכיבים –  תפוחי אדמה בינוניים חצויים ל”סירות” שטופים היטב, ולבשל אותם בישול מלא. בקערה לשים: רבע כוס שמן רבע כוס שמן זית 2 כפות שום כתוש פטרוזיליה קצוצה כפית מלח מעט פלפל שחור גרוס אופן ההכנה –  לערבב היטב את כל המרכיבים ששמנו בקערה. לסנן את תפוחי […]

קטגוריות
Uncategorized חגים צמחוני

חציל פטנט שלא סופג שמן

אמאל’ה ואבא’לה לא סופגים שמן.. בשיטה הקלה והמהירה הזו תכינו וזה סופג הרבה פחות שמן. מכינים מטגנים ומקפיאים (כן אפשר להקפיא !) ואז חימום בתנור וזה כמו חדש.. והכי חשוב לא צריך להשרות את החציל. מאת – מלי מאירוב המרכיבים –  חצילים קערת קמח 2 ביצים כפית אבקת מרק עוף חצי כפית מלח חצי כפית […]

קטגוריות
Uncategorized צמחוני

פוטטוס תפוחי אדמה – רוצו להכין, זה ממכר

מתכון לפוטטוס מופלאים מאת – רנת פורטנוי המרכיבים – 3 תפוחי אדמה (מומלץ להשתתמש באדום) כף קורנפלור/קמח כף פפריקה כפית כורכום כפית מלח כפית פלפל שחור 4 כפות מיונז/שמן זית אופן ההכנה –  מקלפים את תפוחי האדמה (אפשרי להשאיר עם הקליפה) ושוטפים היטב. חותכים את תפוחי האדמה לחתיכות עבות בצורת “סירות”. מערבבים בתבנית יחד עם […]

קטגוריות
Uncategorized

פאי סביח זה משהו לא רגיל !

פאי סביח זה טעים אש מרכיבי הסביח אבל בתוך בצק פריך מאת – שירן אליהו הראל המרכיבים– לבצק- 3 כוסות קמח כפית שטוחה מלח שני שליש כוס שמן כוס מים רותחים מילוי – טחינה ביצים קשות 1-2 חציל מטוגן כחצי כוס גרגרי חומוס תפוח אדמה מבושל פטרוזיליה אופן ההכנה – בצק- מערבבים את כל החומרים […]

קטגוריות
Uncategorized

סלט בטטה פשוט טעים

סלט בטטה פשוט טעים מתכון גילה אזולאי   המרכיבים- 2 בטטה חופן צנוברים חופן מסמרי שקדים חופן גרעיני חמנייה בצל ירוק קצוץ 2 ענפי סלרי קצוצים חופן פטרוזיליה קצוצה חופן חמוציות מלח פלפל שחור מעט סילאן אופן ההכנה – לקלף את הבטטות לחתוך לקוביות לטגן אותם בשמן עמוק עד להזהבה. קולים על מחבת את הפיצוחים […]

קטגוריות
Uncategorized טבעוני סלטים

יש בה טעם מעולה ועדין עם ערכים בריאותיים ותזונתיים רבים

  תבשיל כוסמת ירוקה טעים וגם בריא יש בה יתרונות בריאותיים, מכילה ויטמינים ומינרלים, עשירה בחלבון איכותי, מתעכל בקלות ונספג ביעילות. טוב לכל תוספת של בשר, סלט ועוד. מאת – צביה אורן המרכיבים –  2 כוסות כוסמת מושרה בתוך קערת מים לכל הלילה, למחרת שוטפים היטב מסננים ומעבירים לסיר בישול מוסיפים 2 וחצי כוסות מים […]

קטגוריות
Uncategorized לביבות צמחוני

טעימה וקלה – פשטידת תפוחי אדמה מסורתית

פשטידת תפוחי אדמה מסורתית מאת – צליל אזולאי המרכיבים –  5-6 תפוחי אדמה 3-4 גזרים מקולפים 5 ביצים צרור פטרוזיליה קצוצה מלח ופלפל שחור כפית אבקת מרק עוף כף כורכום 1 אבקת אפייה אופן ההכנה – להרתיח את תפוחי האדמה והגזרים. לאחר ריכוך – יש למעוך היטב את תפוחי האדמה, ואת הגזרים לחתוך לקוביות. בקערה […]