קטגוריות
טבעוני צמחוני ראש השנה

תפוחי אדמה בעשבי תיבול – מתכון מנצח

    סירות תפוחי אדמה מתכון של אילנית כרבי מרכיבים- כ- 10 תפוחי אדמה חצויים או לרבעים תלוי בגודל שמן זית בנדיבות 2 כפיות שום כתוש תערובת עשבי תיבול יבשים: רוזמרין, בזיליקום, אורגנו וכוסברה מעט כורכום פלפל שחור גרוס מלח גס פטרוזיליה טרייה קצוצה בנדיבות כחצי כוס מים רותחים אופן הכנה- מרתיחים בסיר את תפוחי […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני

תפוחי אדמה בתנור ברוטב הדרים משגע

  תפוח אדמה בתנור ברוטב תפוזים המתכון של נועם זיגדון המרכיבים – 5-6 תפוחי אדמה, פרוסים (אפשר עם או בלי הקליפה) כוס מיץ תפוזים 2 כפות מיונז 1/2 כוס שמן זית 3 שיני שום כתושות 1/2 כף פפריקה מתוקה תבלינים לפי הטעם: חוויאג' למרק, כורכום, כמון, מלח אופן ההכנה – בקערה מערבבים היטב את מיץ […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני

אטריות זהובות חלום של מנה

תוספת נהדרת – אטריות זהובות ומהירות תוספת מושלמת לצד מנת בשר, שניצל ועוד. 5 דקות עבודה וזה מוכן! אינטריה של המרוקאים המרכיבים – 3 כוסות אטריות דקות מעט שמן 2 ורבע כוסות מים רותחים מעט כורכום (לקבלת צבע זהוב יפה) אבקת מרק עוף (לפי הטעם) קורט מלח (לפי הצורך) אפשר להוסיף בצל מטוגן אופן ההכנה […]

קטגוריות
חגים טבעוני סלטים צמחוני ראש השנה

סלט מנגולד מרוקאי שמזכיר ריח מבית סבתא

מתכון לסלט סלק ירוק מנגולד מאת – כוכבה אילוז המרכיבים –  צרור עלי מנגולד (עלי סלק ירוקים) מים לבישול ראשוני קורט כורכום מלח לתיבול ולבישול במחבת: 3 כפות שמן 3 שיני שום גדולות, כתושות 6 פלפלים אדומים יבשים מעט פפריקה אדומה כפית אבקת מרק עוף חצי כפית כמון מעט מיץ לימון סחוט חתיכה קטנה של […]

קטגוריות
Uncategorized טבעוני צמחוני

פלאפל ביתי זה הכי טעים שיש

פלאפל ביתי זה הכי טעים שיש מאת – צפנת קורדובה המרכיבים – חצי קילו חומוס קטן בצל גדול 6 שיני שום צרור כוסברה צרור פטרוזיליה התבלינים: 2 כפות כמון כף מלח כף שטוחה פלפל שחור כף כוסברה טחונה 2-3 כפות קמח כפית שטוחה סודה לשתייה אופן ההכנה – תחילה יש להשרות את החומוס בקערה עם […]

קטגוריות
טבעוני

הכנתי סמבוסק במילוי תמרים אגוזים וקינמון הכי טעים שיש

הכנתי סמבוסק במילוי תמרים אגוזים וקינמון הכי טעים שיש מאת – רות שמש נוח חדש המרכיבים – לבצק: קילו קמח מנופה כף סוכר כפית מלח כף שמרים יבשים 3/4 כוס שמן 1.5-2 כוסות מים לפי הצורך המלית: חבילת מחית תמרים בוואקום שמן לעירבוב וריכוך התמרים לכדי מלית כפית קינמון קורט הל אופן ההכנה – בקערת […]

קטגוריות
טבעוני סלטים

כך תכינו תבשיל חומוס פיקנטי עשיר

כך תכינו תבשיל חומוס פיקנטי עשיר מאת – אושרת שמואל המרכיבים – 2 כוסות גרגירי חומוס מבושלים/משימורים/קפואים פלפל חריף קטן גזר קטן גמבה אדומה עגבנייה קלופה 3-5 שיני שום כתושות צרור כוסברה קצוצה כפית כמון כף שטוחה פפריקה מתוקה בשמן כפית כורכום מלח ופלפל שחור לפי הטעם מעט שמן לטיגון מיץ מחצי לימון סחוט טרי […]

קטגוריות
טבעוני

מתכון למג'דרה בריאה ומשביעה לארוחת צהריים 

מתכון למג'דרה בריאה ומשביעה לארוחת צהריים מאת – דורית אלישע המרכיבים – כוס  עדשים ירוקות כוס וחצי אורז לבן בסמטי שני בצלים גדולים 4 כפות שמן זית חצי כפית כורכום כפית כמון כפית מלח חצי כפית פלפל שחור שלוש כוסות מים רותחים 2 כוסות מים לבישול ראשוני של העדשים אופן ההכנה – תחילה, בוררים ושוטפים […]

קטגוריות
טבעוני סלטים

סלט סלק ובצל סגול מרענן עם קראנץ'

סלט סלק ובצל סגול מרענן עם קראנץ' מאת – Dina Roffeh המרכיבים – חבילת סלק בוואקום או 3 עד 4 סלקים בינוניים מבושלים ומקולפים היטב בצל סגול  לרוטב ולתיבול: 2-3 כפות שמן זית 2 כפות חומץ תפוחים או חומץ רגיל חצי כפית סוכר מלח לפי הטעם לטופינג: חופן נדיב של תבלין בייגל לפיזור מעל, לא […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני ראש השנה

תפוחי אדמה קטנים אפויים בתנור קראנץ מטורף הכי טעים

  המרכיבים-  שקית תפוחי אדמה קטנים מים לבישול קצת מלח וקצת כורכום (למי הבישול) כחצי כוס שמן זית כפית קייג'ון או שום גבישי כף פפריקה מתוקה כף צ'ילי גרוס כף מלח כף אורגנו אופן ההכנה – מחוררים קלות את תפוחי האדמה בעזרת מזלג או סכין. מעבירים אותם לסיר עם מים, קצת מלח וקצת כורכום, ומביאים […]