קטגוריות
טבעוני סלטים

סלט חצילים ועגבניות עשיר וטעים בטירוף

הכנתי סלט חצילים טעים בטירוף ואפילו לא טיגנתי את החציל. השילוב של החציל עם העגבניות הטריות, השום והפלפל הקלוי יוצר מנה מושלמת שמתאימה לכל ארוחה  משבת חגיגית ועד לארוחת ערב קלילה. סלט חצילים אפויים ופלפל קלוי המרכיבים- 1 חציל גדול 2 עגבניות בשלות  פלפל אדום פלפל ירוק חריף לפי טעם 1 שן שום כתושה  שמן […]

קטגוריות
סלטים

סלט כרובית צלויה בטחינה

  סלט כרובית צלויה בטחינה כל כך טעים שאתם חייבים להכין המרכיבים- ראש כרובית חתוך לפרחים מים ומלח (להשריה) חצי צרור פטרוזיליה  קצוצה  מלח רבע כוס טחינה גולמית שן שום מיץ לימון אופן ההכנה –  חותכים את הכרובית לפרחים, משרים במים רותחים ומלח במשך חצי שעה ולאחר מכן שוטפים ומסננים היטב . מערבבים את הפרחים […]

קטגוריות
טבעוני סלטים

זה הסלט שכולם יתאהבו בו – צ'יפס בטטה ופקאן

זה הסלט שכולם יתאהבו בו – צ'יפס בטטה ופקאן המתכון משלב את המתיקות של הבטטה עם המליחות והאגוזיות מהפקאנים, ורעננות מעשבי תיבול. המרכיבים –  2 בטטות קלופות כפית פפריקה מעושנת (לא חובה) 1/2 כפית אבקת שום מלח ופלפל שחור לפי הטעם 2 כפות שמן זית חופן עלי רוקט/ארוגולה (או תערובת עלים ירוקים) חצי צרור עלי כוסברה […]

קטגוריות
סלטים

איך מכינים כרוב כבוש בריא ומלא בפרוביוטיקה טבעית

כרוב כבוש ביתי מסורתי – פרוביוטיקה טבעית במיטבה  הקסם של התסיסה הביתית כרוב כבוש אמיתי וביתי הוא הרבה יותר סתם תוספת חמוצה ומרעננת לצלחת – הוא מעצמה של בריאות ומזון-על . בניגוד לכרוב כבוש תעשייתי שמשומר בחומץ ובחום (מה שמחסל את החיידקים הטובים), הכבישה המסורתית במלח מתבססת על תהליך טבעי לחלוטין . בתהליך הזה, חיידקים […]

קטגוריות
סלטים צמחוני

בלי לטגן – סלט חצילים שמכינים בטוסטר

  חצילים קלויים בטוסטר מאת צביה אורן המרכיבים-  חציל שטוף ונקי (עם הקליפה) 3 כפות שמן זית 1 כפית פפריקה אדומה מתוקה 1/2 כפית פלפל שחור 1/2 כפית מלח לרוטב- 1 כף שמן זית 2 כפות מיץ לימון סחוט טרי 1 כפית סילאן פטרוזיליה קצוצה  שן שום חתוכה דק אופן ההכנה- פורסים את החציל לפרוסות […]

קטגוריות
טבעוני סלטים צמחוני

סלט סלק מתכון מנצח של מסעדה

סלט הסלק של אמא זה מתכון מנצח בכל ארוחה טעים וגם בריא המרכיבים- 2-3 סלקים בצל קטן קצוץ דק סלרי פרוס ענף אחד כוסברה או פטרוזיליה לפי טעם מלח מיץ לימון טרי כף חומץ בלסמי – לא חובה אבל משדרג גרידה של לימון טרי כף שמן זית אופן ההכנה – את הסלקים אופים עם נייר […]

קטגוריות
סלטים צמחוני

סלט כרוב יוצא מן הכלל

זה סלט כרוב יוצא מן הכלל טעים בצורה בלתי רגילה יש לו רוטב מיוחד ונעים מתאים כל ארוחה   המרכיבים-  חצי כרוב פרוס דק מלפפון ירוק חתוך לקוביות קטנות או שרוכים פטרוזיליה קצוצה חופן נדיב בוטנים אפויים או מטוגנים כחצי כוס (יש לקנות ) לרוטב – חצי לימון סחוט כף חמאת בוטנים שן שום כתושה […]

קטגוריות
סלטים צמחוני

סלט תירס קל וטעים מזכיר טעם של פעם

הסלט האהוב שמגישים במסעדות מזרחיות כחלק מסלטי הבית .   המרכיבים- קופסה שימורים גדולה של תירס קופסה שימורים קטנה של פטריות (אפשר גם בלי) 2 מלפפונים חמוצים פלפל אדום חתוך לקוביות חצי בצל סגול קצוץ דק פטרוזיליה קצוצה או שמיר 2 כפות מיונז כפית חרדל פלפל שחור גרוס   אופן ההכנה – שוטפים את התירס […]

קטגוריות
סלטים

סלט סלק עשיר ומיוחד – בריא, צבעוני ומרענן

  סלט סלק עשיר, צבעוני ומרענן משלב מתקתקות עמוקה של סלק אפוי עם חמצמצות לימונית עדינה, נגיעת סילאן וקראנץ' מושלם של צנוברים! סלט סלק אפוי עם רכז רימונים וצנוברים המרכיבים- 4 סלקים בינוניים שלמים חצי צרור פטרוזיליה טרי קצוץ דק-דק חופן  צנוברים (לקישוט ולהגשה) 1 כף רכז רימונים איכותי 1 כף סילאן טבעי מיץ סחוט […]

קטגוריות
סלטים צמחוני

סלט מנצח של עגבניות שרי פיקנטי וטעים

שימו לב ! הסלט הזה חייב להיות בכל שולחן של כל ארוחה הוא טעים צבעוני וכולם אוהבים   סלט עגבניות שרי   המרכיבים- סלסלה או יותר של עגבניות שרי פלפל ירוק חריף – לפי טעם פטרוזיליה קצוצה כרבע צרור בצל סגול חתוך לפרוסות דקות מלח 2-3 כפות שמן זית מיץ לימון טרי חופן צנוברים קלויים […]