קטגוריות
Uncategorized טבעוני סלטים צמחוני

שעועית ירוקה מוקפצת תענוג

שעועית מוקפצת עם ברוקולי וזוקיני מאת – מורן תורג’מן המרכיבים – חבילת שעועית קפואה שטופה כפית שום כתוש 2 זוקיני פרוס פרחי ברוקולי מעט מלח רבע כפית פפריקה מעושנת מעט טריאקי כפית סילאן מעט סוייה רגילה מעט סויה מתוקה חופן שומשום אופן ההכנה –  במחבת רחבה לשים שמן וכפית מלאה של השום הכתוש, ולהוסיף את […]

קטגוריות
Uncategorized חגים חלבי טבעוני

קל להכנה – בגטים מושלמים 

בגטים מושלמים בגט ללא לישה במיקסר קסם של מתכון מאת – Meirav dahan המרכיבים – חצי קילו קמח לבן 1 כפית שמרים 1 כפית סילאן 2 כפיות מלח 1 וחצי כוסות מים מהברז אופן ההכנה –  להכניס את כל המרכיבים לקערה ולערבב עם כף עץ עד לאיחוד. לכסות עם ניילון נצמד ולהניח לילה שלם על […]

קטגוריות
Uncategorized חגים טבעוני עוגות עוגות פרווה

נקניק תמרים ואגוזים לט”ו בשבט

  מתכון לממתק תמרים מאת – Shani hemo המרכיבים –  חבילה של תמרים בוואקום חצי כוס מים כוס סוכר כפית קינמון 700 גרם מיקס אגוזים טבעיים (אפשר אגוזי מלך, פקאן, שקדים, בוטנים, פיסטוקים אגוזי לוז) חופן שומשום אופן ההכנה –  שמים בקערה את חבילת התמרים בוואקום, המים, הסוכר והקינמון. את הקערה שמים במיקרו ומחממים 10 […]

קטגוריות
Uncategorized טבעוני סלטים

סלט גזר מבושל ופיקנטי חלומי

סלט גזר מבושל! מאת – צביה אורן המרכיבים –  5-6 גזרים חופן פטרוזיליה קצוצה תיבול: 3 כפות שמן זית 3 שיני שום חתוכות לקוביות קטנות 1 כפית פפריקה אדומה מתוקה 1/2 כפית כמון 1/4 פלפל שחור 1 כפית מלח ורוד הימלאיה. מיץ מלימון אחד כפית צ׳ילי חריף כף אריסה אופן ההכנה –  את הגזרים נקלף […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני ראש השנה

מתכון לאורז אחד אחד – בדיוק איך להכין

מתכון לאורז בסמטי  אחד אחד האורז המושלם ביותר   מאת – מאיה בוטראשווילי   המרכיבים – 4 כפות שמן 2 כוסות אורז בסמטי או יסמין כפית מלח רבע כף מרק עוף – לא חובה 4 כוסות מים רותחים אופן ההכנה – בסיר לשים 4 כפות שמן ולטגן 2כוסות אורז שטוף ומסונן . לערבב ולהוסיף מלח […]

קטגוריות
Uncategorized טבעוני עוגיות

אזהרה!! לא תפסיקו לנשנש – מקלות מלוחים פריכים

  מקלות מלוחים פריכים מתכון של ורד חדד מאת – Shaked Itzhak   המרכיבים – כוס חד פעמי חם 4 כוסות קמח 1 אבקת אפייה כף מלח כף סוכר כוס שמן כוס מים פושרים כוס שומשום מעט קצח   אופן ההכנה –  בקערה לשים את כל המרכיבים היבשים. ולאחר מכן נוסיף אליהם את השמן והמים. […]

קטגוריות
Uncategorized חלבי טבעוני צמחוני

סלט שוק מרהיב – לאירוח משפחתי

סלט שוק חתוך גס לאירוח משפחתי מאת – Maria Kimchiqueen Sverdlov המרכיבים –  חצי סלסלת עגבניות שרי ב3 צבעים בצל סגול גזר 2 מלפפונים גמבה חסה עגולה תירס חופן בייבי מוצרלה תערובת גרעינים לסלט לרוטב: כף שמן זית חצי כף רוטב בלסמי מצומצם חצי כף חרזל דיז’ון מיץ מלימון אחד אופן ההכנה – לחתוך את […]

קטגוריות
Uncategorized חגים טבעוני סלטים צמחוני

אין סלט טעים כזה – ז’עלוק של אמא

ז’עלוק של אמא מאת – אביבה ממן המרכיבים – 2 חצילים גמבה גדולה פלפל חריף תיבול לערבב בקערה- מלח כמון פפריקה מיץ מלימון אחד 3 שיני שום כתושות חצי צרור פטרוזיליה קצוצה מעט שמן. אופן ההכנה – בתבנית נשים את החצילים, הגמבה והפלפל חריף ונכניס לתנור שחומם מראש ל200 מעלות גריל. כהירקות מתרככים מכבים את […]

קטגוריות
טבעוני סלטים

סלט נבטים טעים – מנשנשים בלי להפסיק

הסלט הזה מושלם לא מפסיקים לאכול אותו מתכון עפ”י אמונה בוארון   המרכיבים- חבילה נבטים אריזה 2 גזרים פרוסים לרצועות דקות 5 עלי סלרי פרוסום דק 2 כפות צנוברים שמן זית כפית חרדל כפית דבש/סילאן מיץ מלימון טרי מלח אופן ההכנה – לסדר את הירקות עם הנבטים בצלחת וערבב. לערבב את מרכיבי הרוטב ולשפוך מעל […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני

החמוצים שלי

מאת – שושנה בוכניק המרכיבים– גזר כרובית קולורבי שומר פלפל חריף פלפל אדום ,ירוק,צהוב כרוב ירוק פרחי כרובית מיץ לימון סחוט (אפשר להשתמש גם במיץ לימון משומר שקונים מהסופר) כף שטוחה מלח כפית שטוחה סוכר אופן ההכנה – לחתוך את הירקות גס. או פרוסות . לערבב היטב עם הלימון המלח והסוכר. להכניס למקרר לילה לבדוק […]

Exit mobile version