קטגוריות
Uncategorized טבעוני צמחוני

מתכון למרק אפונה נהדר פשוט מוצלח

מרק אפונה. איזה כייף לאכול צלחת מרק שקר בחוץ. כייף לאכול צלחת מרק בצהרים או בערב. מרק אפונה צביה אורן המרכיבים– 1 בצל בינוני פרוס לקוביות 2 כפות שמן זית 1 שקית אפונה סנפרוסט 2 תפוחי אדמה קלופים וחתוכים לקוביות 2 גזרים קלופים וחתוכים לקוביות 1 בטטה קלופה וחתוכה לקוביות 1 קישוא נקי וחתוך. לקוביות […]

קטגוריות
צמחוני

שניצל תירס בייתי שגם מבוגרים אוהבים

שניצל תירס בייתי שגם מבוגרים אוהבים מאת – דרורית אוברפרשט המרכיבים –  קילו תירס טרי/שימורים/קפוא מה שאתם אוהבים 2 בצלים קצוצים 3 כפות שמן כף קטשופ 2 ביצים 3/4 כוס קמח לבן 3/4 כוס קמח תירס 1/4 כוס מים מלח ופלפל שחור לפי הטעם חצי כפית סודה לשתייה לציפוי : פירורי לחם+ 2 כפות קמח […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני

האם זו תוספת או ארוחה שלמה ?

האם זו תוספת או ארוחה שלמה ? מנת בורגול עם עדשים ירוקות מאת – אתי גרינברג אתי גרינברג המרכיבים –  כוס עדשים ירוקות בצל קצוץ 4 שיני שום כתושות כף כמון מלח ופלפל שחור לפי הטעם כפית אבקת מרק עוף 2 כוסות בורגול אופן ההכנה – תחילה , את העדשים נשרה שחצי שעה במים רותחים. […]

קטגוריות
עוף

נודלס עוף בייתי – מוקפץ כמו במשלוחים

מוקפץ עוף בייתי – אבל כמו במשלוחים מאת – אסתר מור המרכיבים –  חצי קילו חזה עוף חתוך לקוביות מצופה במעט קמח/קורנפלור חבילת נודלס איזו שאוהבים חצי כרוב חתוך לרצועות 2 גמבות חתוכות לרצועות פלפל צ’ילי חריף חתוך לטבעות בצל חתוך לרצועות 3 גזרים לרצועות שנעשו בעזרת קולפן לרוטב: 4 כפות סויה 3 כפות רוטב […]

קטגוריות
חגים צמחוני

מתכון לפשטידה באפס מאמץ

מתכון לפשטידה באפס מאמץ מאת – דליה בן חמו המרכיבים –  כמות ל2 תבניות אינגליש קייק ברוקולי מפורק לפרחים 1/4 כרוב חתוך לפרוסות גזר חתוך לרצועות דקות בצל מטוגן 3 ביצים 2 כפות קמח שקית אבקת אפייה מלח ופלפל שחור לפי הטעם אופן ההכנה –  בתחילה נרתיח סיר עם מים לברוקולי ונבשל עם מלח ומעט […]

קטגוריות
צמחוני

האם אפשר להכשיר כרובית? ומה הקשר שלה להריון?

האם אפשר להכשיר כרובית? ומה הקשר שלה להריון? מאת – ליזט יחיאל המרכיבים –  ראש כרובית מחולקת לפרחים גדולים 2 ביצים מלח ופלפל שחור לפי הטעם פירורי לחם שמן לטיגון אופן ההכנה –  כל אחת לפי צרכיה תשתמש בכרובית המוכשרת שתרצה . בלי שום קשר להכשרת הכרובית נרתיח את הכרובית מספר דקות במים רותחים ומלח. […]

קטגוריות
לביבות צמחוני

מתכון ללביבות גן עדן נדירות עם ירק סודי

מתכון ללביבות גן עדן נדירות עם ירק סודי מאת – Dalia Sinay המרכיבים –  חצי חבילה כוסברה קצוצה חצי חבילה פטרוזיליה קצוצה חצי חבילה שמיר קצוץ מעט נענע מעט תרד כף וחצי של ירק סודי – שמבלילה יבשה (עלי חילבה מיובשים להשיג בחנויות תבלינים) גבעול בצל ירוק בצל מגורד גזר מגורד 2 תפוחי אדמה מבושלים […]

קטגוריות
חגים לביבות צמחוני

מתכון ללביבות מחמאר  – לביבה מוצלחת וטעימה בטירוף

מתכון ללביבות מחמאר  – לביבה מוצלחת וטעימה בטירוף מאת – נאוה מלכה המרכיבים –  4 תפוחי אדמה מבושלים עם הקליפה 2 גזרים מקולפים ומבושלים 3 ביצים בצל קצוץ חופן פטרוזיליה קצוצה חופן כוסברה קצוצה 3 כפות קמח מצה מלח ופלפל שחור לפי הטעם כפית אבקת מרק עוף כפית כורכום אופן ההכנה –  לאחר בישול תפוחי […]

קטגוריות
חגים צמחוני

פשטידת קישואים טעימה בטירוף

  פשטידת קישואים טעימה בטירוף מאת – מאיה בוטראשווילי המרכיבים – 5 קישואים 2 בצלים גזר תפוח אדמה 4 ביצים כוס קמח תופח חופן פירורי לחם ככפית מלח או לפי טעם חצי כפית פלפל שחור כף אבקת מרק עוף   אופן ההכנה – תחילה נגרד בפומפייה את כל הירקות . בשלב הזה מומלץ לסחוט את […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני

החורף הגיע – קבלו מתכון קל למרק גריסים קטיפתי ומנחם

ליום חורפי אין כמו מרק והמרק הזה הוא טעים טעים צמחוני וקל מרק גריסים עשיר וסמיך המרכיבים – בצל גבעולי סלרי כוס וחצי גריסים מושרים במים כמה שעות 2 גזר עגבניה 2 תפוחי אדמה בטטה או דלורית כוסברה פטרוזיליה שמיר כורכום כמון מרק עוף מלח פלפל שחור אופן הכנה – לטגן בצל גדול קצוץ 3 […]

Exit mobile version