קטגוריות
Uncategorized טבעוני ראש השנה

מתכון לריבת משמש – עכשיו העונה להכין אותה

ריבת משמש עכשיו זה הזמן לשימור הפרי והכנת קונפיטורה בייתית מאת – שרה קבבצי המרכיבים – קילו משמש-  נטו חצויים או רבעים (אחרי שטיפה והוצאת הגלעינים) 700 גרם סוכר תפוח עץ מקולף חצוי לשניים כולל החרצנים מיץ מחצי לימון בינוני. אופן ההכנה – לתוך סיר מתאים להכניס את המשמשים, סוכר, תפוח ומיץ לימון לערבב טוב […]

קטגוריות
טבעוני סלטים צמחוני ראש השנה

5 דקות עבודה בלי לבשל – סלט טורקי פטנט

  סלט טורקי פטנט בלי לבשל – לפי מתכון של מלי מאירוב משתמשים באריסה מוכנה ולא צריך לבשל. הכינה – רוית ישראל   המרכיבים- 2 בצלים קצוצים חצי חבילה כוסברה רבע חבילה פטרוזיליה 3 גבעולי בצל ירוק רבע כוס שמן רבע כוס מיץ לימון או חומץ 3 כפות רסק עגבניות 3 כפות אריסה חריפה מוכנה(מהסופר) […]

קטגוריות
Uncategorized טבעוני צמחוני ראש השנה

אינטריה אטריות מרוקאיות של סבתא

אינטריה מנת אטריות מרוקאיות של פעם טעם של סבתא הכי מתאים לי לשבת תמיד אפשר להכפיל כמות מאת – חן בוסקילה המרכיבים – כוס וחצי אטריות כוס וחצי מים שמן לטיגון מלח פלפל מעט כורכום כמון כפית אבקת מרק אופציה בצל קצוץ אופן ההכנה – נחמם שמן בסיר נטגן את האטריות אפשר גם בצל מטוגן. […]

קטגוריות
טבעוני עוגיות

עוגיות שקדים ואגוזים מבצק הפלאים שלי ללא סוכר ללא מרגרינה

עוגיות מבצק הפלאים שלי!! והפעם בקיפול שונה!! ללא סוכר! ללא ביצים! ללא מרגרינה!! מאת – Naomi Beroukhim הבצק הוא פרווה מתאים גם לטבעונות – אפשר למרוח בכל ממרח טבעוני ממרחים ללא סוכר וכו’ המרכיבים- לבצק שש כוסות קמח (כוס חד פעמי חמה) שתי כפיות אבקת אפיה כוס ורבע מים רותחים כוס ורבע שמן כף תמצית […]

קטגוריות
חגים חלבי טבעוני

קלאנה – מאפה מחבת במילוי בצל ירוק במיוחד לשבועות

  קלאנה מאפה פיתות מחבת שמכינים לשבועות מהעדה הכורדית הכינה ושיתפה  אילנה יקוטי המרכיבים- קילו קמח 2 כפות שמרים יבשים 3 כוסות מים חצי כוס שמן 2 כפות סוכר 2 כפיות מלח מילוי – 2,3 חבילות בצל ירוק אופן ההכנה – ללוש במיקסר הכל לבצק . לתת התפחה של שעה . לחלק לכדורים 20 או […]

קטגוריות
Uncategorized חגים טבעוני צמחוני

אורז חגיגי לשבת

אורז חגיגי מאת – סיגלית עמגר המרכיבים –  2 כוסות אורז יסמין 3 כוסות מים גזר מגורד חבילת פטריות קצוצות כף כוסברה/פטרוזיליה יבשה מלח ופלפלשחור כוסברה/פטרוזיליה טריה קצוצה אופן ההכנה –  מטגנים אורז במעט שמן ומוסיפים את המים וכפית מלח – מבשלים 17 דקות. מכבים את האש. במחבת , מטגנים את הפטריות והגזר – ומוסיפים […]

קטגוריות
טבעוני

לחם כוסמין מלא

  מתכון ללחם כוסמין קל טעים וגם בריא מאת – תמר שמלי המרכיבים – קמח כוסמין  חצי ק”ג. כף שמרים יבשים. כף סוכר כפית גדושה מלח רבע כוס שמן כ 2 כוסות מים כוס קוואקר מלא גס תוספות שלי  – לא חובה לשים כוס אגוזים קצוצים כוס חמוציות ללא סוכר   אופן ההכנה – לקערת […]

קטגוריות
טבעוני עוגות עוגות פרווה ראש השנה

שטרודל תפוחים קלאסי הוא קינוח החג שלי

  שטרודל תפוחי עץ קינוח החג שלי מאת ג’ודי פלטי המרכיבים- חבילה של בצק עלים- 300 גר’ בצק מצונן (או לקחת בערך שליש מבצק של קילו ) 5 תפוחי עץ ירוקים מזן סמית, 1 כף סוכר 1 כפית קינמון מיץ מחצי לימון ריבת משמש או כל ריבה טובה אחרת, 3-4 כפות פירורי לחם לבנים ( […]

קטגוריות
טבעוני צמחוני ראש השנה

איך מכינים מג’דרה – זה פשוט והכי טעים

איך מכינים מג’דרה – זה פשוט והכי טעים מג’דרה נהדרת מתאימה לכל ארוחה מאוד בריא וטעים מאת – שרה סייג המרכיבים- כוס עדשים ירוקים/שחורים 3 בצלים קצוצים כפית כורכום כפית כמון מלח פלפל שחור 2 כוסות אורז בסמטי/יסמין אופן ההכנה – לבשל 20 דק במים רותחים עם מעט מלח את  העדשים . לסנן. לטגן את […]

קטגוריות
חגים טבעוני סלטים צמחוני ראש השנה

סלט חצילים פיקנטי חדש ומפתיע – והחציל לא מטוגן

  סלט חצילים פיקנטי וחריף משהו לשים על לחם סלט לגמרי שווה לעצמאות ולשבת מאת – צביה אורן המרכיבים- חציל מקולף וחתוך לקוביות בצל 2 שיני שום פלפל ירוק חריף פלפל אדום פלפל כתום 6 עגבניות שרי או עגבנייה גדולה אחת פלפל ומלח פפריקה מעט 2 כפות רסק עגבניות או קופסא קטנה אופן ההכנה – […]

Exit mobile version