קטגוריות
Uncategorized חלבי עוגיות צמחוני

מתכון לכעכ טריפוליטאי מתוק של הסבתות

  מתכון לכעכים מתוקים מאת – רחל עטיה   המרכיבים –  5 ביצים כוס סוכר 200 גרם חבילת חמאה או מחמאה שקית 1 של סוכר וניל שקית 1 של אבקת אפיה כפית מי זהר חצי כוס אבקת שקדים גרידה מלימון ותפוז אחד  כף פודינג וניל כ- 2 כוסות קמח ועוד ככוס . אופן ההכנה –  […]

קטגוריות
Uncategorized חגים סלטים צמחוני

מתכון לסלט קישואים ובצל מטוגן

  מתכון לסלט קישואים ובצל מטוגן מאת תמר פרץ המרכיבים – 3 קישואים פרוסים בצל פרוס פטרוזיליה פלפל מלח מיונז כמון מעט אופן ההכנה –  לפרוס לפרוסות כל אחד בנפרד לטגן ולסנן . להוסיף פטרוזיליה קצוצה מלח פלפל לבן טיפת כמון ומיונז. בתאבון!

קטגוריות
Uncategorized טבעוני צמחוני

מתכון לפוטטוס טעימיםם בתנור

  מתכון לפוטטוס בתנור מאת – אושרת בצלאל המרכיבים + אופן הכנה-  5-6 תפוח אדמה בקליפתם אני ממליצה  על אדום (אבל אפשר גם צהוב). לחתוך לרבעים ארוכים ( כמו בתמונה ) . בקערה לתבל : מלח , פלפל שחור , פפריקה , מעט שמן . התפוח אדמה צריך להיות אדום אדום יפה שהכל ספוג בתבלינים. […]

קטגוריות
חלבי צמחוני

פשטידת פטריות קלה ומהירה

פשטידת פטריות טעימה ומהירה מאת – סיון סקטר המרכיבים – קופסה פטריות/ או שימורים בצל אדום קצוץ 3 כפות קמח ביצים 4 שמנת לבישול גבינות כל מה שבא לכם אני הוספתי כ – 3 כפות פרמז’ן כוס מוצרלה/ גבינה צהובה   גביע קוטג’ קצת א.מרק בטעם עוף ואגוז מוסקט אופן ההכנה – לפרוס את הפטריות […]

קטגוריות
לביבות צמחוני קציצות ראש השנה

לביבות בשיטה מהפכנית עם סוד שלא סופגות שמן

לביבות בשיטה מהפכנית עם סוד שלא סופגות שמן לביבות ירק מטוגנות בשיטה שלא נספג בהם שמן מתכון מאת – איטל איטלי  המרכיבים- 2 גזרים בטטה אחת 3 תפוחי אדמה 2 קישואים בצל גדול מעט פטרוזיליה כוס פירורי לחם 2 ביצים מלח פלפל שחור אופן ההכנה – לגרד הכל בפומפיה או במעבד מזון. לסנן ולסחוט את […]

קטגוריות
חלבי צמחוני

פשטידת תרד עם גבינות

  פשטידת תרד 🌹 מאת – עדינה בטש המרכיבים – חבילת עלי תרד טריים (לשטוף אותם היטב ולחלוט ) 4 ביצים 2 כפות קמח תופח 250 גר גבינה לבנה גביע שמנת חמוצה 350 גרם גבינה בולגרית מלוחה  /צפתית פלפל שחור אופן הכנה- יש להרתיח את עלי התרד, לצנן ולקצוץ גס . להוסיף את שאר החומרים […]

קטגוריות
Uncategorized חגים חלבי צמחוני

מרק תפוחי אדמה וכרישה ליום סגריר

מרק תפוחי אדמה וכרישה ליום סגריר המרק הכי מנחם, קטיפתי ועשיר ליום שכזה… מאת –  Diana Antimirov המרכיבים –  7-8 תפוחי אדמה בינוניים חתוכים בצל חתוך גס 1/2 צרור גבעולי סלרי חתוכים גס כרישה שטופה היטב וקצוצה 50 גרם חמאה עלה דפנה כפית טימין יבש 200 מ״ל שמנת לבישול ליטר וחצי מים כף מלח 1/2 […]

קטגוריות
Uncategorized עוגות עוגות שיש צמחוני

מתכון לעוגת טורט שיש שאף פעם לא מאכזבת

  מתכון לעוגת שיש מאת – שקד אשר ארזי המרכיבים – 6 ביצים כוס ורבע סוכר 1 שקית סוכר וניל חצי כוס שמן כוס וחצי מיץ תפוזים 2 כוסות קמח תופח 2 כפות שטוחות קקאו   אופן הכנה – מחממים מראש תנור ל160 מעלות. מקציפים את החלבונים עם כוס סוכר עד לקצף תפוח ויציב. לאחר […]

קטגוריות
חגים טבעוני סלטים צמחוני

חומוס בייתי ב- 5 דקות

חומוס ביתי ב 5 דקות מאת – חני אלקיים בגרגירי החומוס עצמם יש מעט מאוד שומן. בנוסף, בגרגרי החומוס יש שילוב מנצח בין חלבון לשפע סיבים תזונתיים – שני רכיבים המשרים תחושת שובע לאורך זמן. תכונות אלו הופכות אותם למזון מושלם עבור אלו המבקשים לשמור על המשקל. זאת בניגוד לממרחי החומוס התעשייתיים שאכן רחוקים מלהיות […]

קטגוריות
טבעוני סלטים צמחוני ראש השנה

סלט כרוב עם גזר צבעוני ומיוחד

סלט כרוב עם גזר צבעוני ומיוחד המתכון מאת – מירי לנקרי המרכיבים- חצי כרוב ירוק גמבה גזר גדול קולורבי 2 עלים של סלרי עלים כרפס לתיבול 4 כפות שמן זית כפית מלח מיץ מלימון מעט פלפל אנגלי כפית סוכר וקצת מים אופן ההכנה – לחתוך את כל הירקות לשרוכים סלרי לפרוסות דקות. לערבב טוב בקערה […]

Exit mobile version