קטגוריות
Uncategorized חלבי טבעוני צמחוני

חצי שעה וזה שלכם ! חטיף שוקולד קל – טעם גן עדן

   איזה קל ואיזה טעים בקיץ זה מה שאני מכינה מאת – Maayan Shahino המרכיבים – 200 גרם שוקולד חלב/מריר – 2 חבילות שוקולד כוס של פצפוצי אורז/קורנפלקס 2 כפות טחינה גולמית או חמאת בוטנים אופציה להוסיף חופן של – אגוזים, צימוקים מה שיש לכם אופן ההכנה – להמיס שוקולד במיקרו, ולהוסיף את שאר המרכיבים. […]

קטגוריות
Uncategorized טבעוני סלטים צמחוני

סלט חצילים טעים שלא תפסיקו לנשנש

    זה סלט חצילים טעים שלא תפסיקו לנשנש אותו טעים בטירוףף     מאת – לריסה שפירא   המרכיבים- 2 חצילים גדולים 2-3 פלפלים מלח 3 שיני שום כתוש 2 כפות רוטב סויה כף רוטב צ’ילי מעט שמן זית קצת חומץ או מיץ לימון אופן ההכנה – לשרוף חצילים ופלפלים בגריל או על האש. […]

קטגוריות
Uncategorized חגים חלבי צמחוני

במיוחד לשבועות פשטידת אטריות עם גבינה

פשטידת אטריות עם גבינה מעולה לארוחה חלבית, רק להוסיף סלט טרי ליד . מאת – ליאורה גרינברג המרכיבים –  300 גרם אטריות ביצים דקות כפית חמאה 150 גרם גבינה צהובה מגורדת 1 משולש גבינה מותכת מגורד 4 ביצים מלח ופלפל שחור אופן ההכנה – לבשל את אטריות הביצים , לשטוף במי ברז, לסנן, ולצנן מעט. […]

קטגוריות
Uncategorized חלבי צמחוני

קיש כרישה וגבינות

  קיש כרישה וגבינות מאת – Vicky Sandler Kufeld המרכיבים –  לקלתית: קוטר 24 200 גרם קמח 100 גרם חמאה 2 כפות מים קרים חצי כפית מלח כף שומשום למילוי: 2 כרישות קצוצות 2 ביצים 2 כפות קמח כפית מלח גביע שמנת חמוצה חצי גביע שמנת מתוקה חופן גבינה צהובה אופן ההכנה –  לקלתית , […]

קטגוריות
Uncategorized חלבי צמחוני

סלט קינואה יווני

  אחד הסלטים הכי אהובים עליי . סלט קינואה יווני . מאת – Sigal Chana Waizman המרכיבים –  כוס קינואה לבשל ולקרר מלפפון חתוך לריבועים עגבנייה גדולה חתוכה לריבועים פלפל אדום חתוך לריבועים חצי בצל סגול חתוך לריבועים 1/3 כוס זיתי קלמטה חתוכים חופן שמיר קצוץ חופן פטרוזיליה קצוצה מעט אורגנו קוביית גבינת פטה לרוטב: […]

קטגוריות
Uncategorized חלבי לביבות

בדיוק 5 דקות הכנה – לחמניות מאפינס מלוח עם ברוקולי

  לחמניות מאפינס מלוח עם ברוקולי מאת – איבון חזן המרכיבים – חצי קילו ברוקולי – אפשר קפוא 4 ביצים 4  כפות קמח תופח קוטג’ או גבינה לבנה מלח פלפל שחור כף אבקת מרק פטריות או בצל גבינה צהובה מגורדת חצי כוס 3 כפות שמן זית/רגיל אופן ההכנה – אם הברוקולי קפוא לשטוף במים חמים […]

קטגוריות
Uncategorized לביבות צמחוני

כפיתות טוניסאיות

    מאת – Koral Cohen Mamo המרכיבים –  1/2 חבילת פטרוזיליה 1/2 חבילת כוסברה 1/2 חבילת שמיר 2 ביצים 2 בצלים 6 שיני שום 2 תפוחי אדמה 1 כוס סולת תבילינים: 1 כפית מלח 1 כפית פלפל שחור 2 כפות גדולות פפריקה 1 כפית ראס אל חנות אופן ההכנה – לטחון את הפטרוזיליה הכוסברה […]

קטגוריות
Uncategorized חלבי צמחוני

פשטידת פטריות סוףףף

  פשטידת פטריות סוףףף מאת – חוה ואודי אוזן המרכיבים –  לתחתית הבצק: 100 גר חמאה 1/2 מיכל שמנת חמוצה כוס קמח תופח למלית הגבינה: 10 פטריות פורטבלו/שמפניון גדולות 1 בצל גדול פרוס לרצועות 1 גביע קוטג 1/2 שמנת חמוצה שנותרה 3 ביצים 150 גרם גבינה צהובה מגוררת מעט מלח פלפל שחור אופן ההכנה – […]

קטגוריות
Uncategorized חלבי סלטים צמחוני

כרובית צלוייה בתנור טעים אשש

כרובית צלוייה בתנור טעים אשש מאת – מירב יעקובי המרכיבים –  כרובית שלמה חצי כוס חומץ 4 כפות מיונז מעט שמן מלח ופלפל שחור גרוס לפי הטעם חצי כפית כורכום  אופן ההכנה –  בקערה עם מים וחומץ , טובלת את הכרובית כרבע שעה כדי שלא יהיו תולעים ואחכ שוטפת אותה. מרתיחה בסיר מים ושמה אותה […]

קטגוריות
Uncategorized חגים חלבי צמחוני

קיש פטריות, בצל וגבינות מהמם

קיש פטריות, בצל וגבינות תבנית קוטר 26 מאת – Miri Blau המרכיבים –  לתחתית הבצק: 200 גרם קמח לבן 100 גרם חמאה/ מחמאה קרה חתוכה לקוביות חצי כפית מלח חצי כפית סוכר 1 חלמון ביצה 2-3 כפות מים קרים לתערובת המילוי: בצל פרוס דק לחצאי עיגול (בצל סגול משדרג ממש, הפעם לא היה לי זמין) […]

Exit mobile version